Recent Articles

නිවුන් දරු උපතක් ඇතිවන්නේ කෙලෙසද?

මෙම ලිපිය පලවන්නේ ඊයේ දිනයේ 'Sex Positive Education in Sinhala' අප පාඨකයෙක් විසින් කල ඉල්ලීමක් මතයි.

මෙම ලිපිය ප්‍රසව හා නාරිවේදය පිළිබඳ විශේෂඥ වෛද්‍ය විජිත් විද්‍යාභූෂණ මහතා සමඟ අරෝග්‍යා පුවත්පතේ නුවන්ති කුලරත්න කල සාකච්ඡාවක් ඇසුරින් පළවේ. 

Q: වර්තමානය වනවිට නිවුන් දරුවන් පිළිබඳ සුලබව කථාබහට ලක්වනවාද?

අතීතය සමඟ සන්සන්දනය කර බලන විට වර්තමානය වනවිට මෙම දරුවන්ගේ ප්‍රතිශතය බහුල වෙමින් පවතිනවා. ඒ නිසා මෙය ඉතා වැදගත් මාතෘකාවක් වශයෙන් සැලකිය හැකියි.

Q: නිවුන් දරුවන් යම් වර්ග කිරීමක් කළ හැකිද?

අතීතයට වඩා මේ වනවිට නිවුන් දරුවන්ගේ ප්‍රතිශතය වැඩි වීමට විවිධ හේතු තිබෙනවා. ඒ අතුරින් විශේෂයෙන් කාන්තාවන් අධ්‍යාපනයට එසේත් නැත්නම් වෙනත් රැකියා අංශවලට යොමු වීම නිසා ගර්භණීභාවයට පත්වන වයස තරමක් වැඩි වී තිබෙනවා. ඒ හේතුව නිසා නිවුන් දරුවන් ලැබීමේ ප්‍රවණතාව ද තරමක් දුරට වර්ධනය වී තිබෙනවා.

තවද අතීතය සමඟ සන්සන්දනාත්මකව විමසා බැලීමේදී මඳසරු භාවය සඳහා ද මේ වනවිට පිළියම් සොයාගෙන තිබීමත් මෙවැනි නිවුන් දරු උපත් සඳහා බලපාන තවත් හේතුවක්. ඒවගේම නළ දරු උපත් ප්‍රමාණය ද මේ සඳහා බලපාන තත්ත්වයකි. ඉහත කුමන හෝ හේතුවක් නිසා උපදින නිවුන් දරුවන් විවිධ ආකාරයට වර්ග කිරීමේ හැකියාවක් ද පවතිනවා.

Q: නිවුන් දරුවන් ඇතිවන ආකාරය පිළිබඳ පැහැදිලි කළොත්?

මේ පිළිබඳ පැහැදිලි කිරීමේදී දරුවෙකු පිළිසිඳ ගැනීමේ කාර්යාවලියේ මූලාරම්භය පිළිබඳ කථාබහ කළ යුතුයි. ඒ අනුව මූලික වශයෙන් ඩිම්බ කෝෂ මඟින් ඩිම්බයක් නිකුත් කරන අතර මෙවැනි තත්ත්වයකදී කුමන හෝ හේතුවක් නිසා ඩිම්බ දෙකක් එකවර නිකුත් වනු ලැබේ.

පසුව ඩිම්බ කෝෂවලින් පිටවන ඩිම්බ පැලෝපීය නාල හරහා ගමන් කරනු ලැබේ. ඒ වගේම ශුක්‍රාණු, ගර්භාෂය හරහා පැලෝපීය නාලය දිගේ පැමිණ ඩිම්බ සමඟ එකතු වෙනු ලැබේ. මෙහිදී බහුල ලෙස නිවුන් දරුවන් ඇතිවීම සිදුවන්නේ පෙර පැහැදිලි කළ ලෙස එක්වර ඩිම්බ දෙකක් පිටවීම මඟිනි.

නමුත් ඇතැම් අවස්ථාවල පැලෝපීය නාලයක් තුළදී සාමාන්‍ය ආකාරයෙන් සංසේචිත ඩිම්බයක් ගර්භාෂය තුළ තැන්පත් වීම දක්වා ගමන් කරන අතරතුර දෙකට බෙදීම මඟින් ද නිවුන් දරුවන් ඇතිවිය හැකියි. ඒ වගේම ඩිම්බයක් සහ ශුක්‍රාණුවක් සංසේචනය වීමෙන් සෑදෙන යුක්තානුව පැලෝපීය නාලය දිගේ ගර්භාෂය දක්වා ගමන් කරන මාර්ගයේදී සෛල 2,4,8,16 ලෙස බෙදෙන අතර එකම යුක්තානුව සම්පූර්ණ සෛල බෝල දෙකක් වශයෙන් බෙදීමට ලක්වීම මඟින් ද නිවුන් දරුවන් බිහි විය හැකියි.

ඒ අනුව මූලික වශයෙන් එක්වර ඩිම්බ දෙකක් පිටවීම හෝ ගර්භාෂය තුළට කලලය කිදා බැසීමට පෙර පැලෝපීය නාලයේ සිට පැමිණෙන අවස්ථාවේදී බෙදීමට ලක්වීම නිසාද නිවුන් දරුවන් ඇතිවිය හැකියි. මීට අමතරව ගර්භාෂය තුළ යුක්තානුවක් තැන්පත් වූ පසුවත් ඩිම්බය බෙදීමට ලක්විය හැකියි. නමුත් එවිට වැදෑමහ නිර්මාණය වී අවසන් අතර කලල දෙක වතුර බෑග් දෙකක පිහිටිය හැකියි. මෙම කලලය, සංසේචනය වී දවස් 4 -8 ත් අතර සිදුවන්නකි.

සාමාන්‍යයෙන් වැදෑමහ දෙකක් සහිත ඒ වගේම වතුර බෑග් දෙකක් සහිත නිවුන් දරුවන් හොඳම නිවුන් දරුවන් ලෙස හැඳින්විය හැකියි. නමුත් පෙර පැහැදිලි කළ ලෙස දින 4 - 8ත් අතර ඇතිවන නිවුන් දරුවන් එනම් එක් වැදෑමහක් සහ වතුර බෑග් දෙකකින් යුතු අයගේ ගැටලු රාශියක් ඇතිවිය හැකි අතර වාසනාවට මෙන් එවන් දරු උපත් එතරම් සුලබ නොවේ.

ඒ වගේම සංසේචනය වී 8 -13 අතර දින ගණනකදී කලලය දෙකට බෙදුනොත් එවිට වතුර බෑගය සහ වැදෑමහ යන දෙකම වර්ධනය වී අවසන් නිසා පෙකෙණිවැල් පැටලීම, වර්ධනය අඩුවීම වැනි සංකූලතා සහිත දරුවන් ඇතිවිය හැකියි. ඒ වගේම දින 13 ට පසුව ඇති වුණොත් වැදෑමහ, වතුර බෑගය පමණක් නොවේ දරුවාත් ඇති වී අවසන් නිසා එවිට කලලය දෙකට බෙදීමෙන් බද්ධ නිවුන් දරුවන් හටගත හැකියි. නමුත් වාසනාවට එවැනි නිවුන් දරු උපත් ඇති වන්නේ ඉතාමත් කලාතුරකිනි. එසේ වුවත් මේ සෑම තත්ත්වයක්ම අල්ට්‍රා සවුන්ඩ් පරීක්ෂණයක් මඟින් විමසා බැලිය හැකි වේ.

Q: කාන්තාවට ඩිම්බ දෙකක් එකවර පිටවීම අසාමාන්‍ය තත්ත්වයක් ද?

සාමාන්‍යයෙන් කාන්තාවකගෙන් වරකට එක් ඩිම්බයක් පමණක් නිකුත් වූවත් කලාතුරකින් ඩිම්බ දෙකක් එකවර පිටවිය හැකියි. නමුත් එයද සාමාන්‍ය ස්වභාවිකව සිදුවීමක් වන අතර මේ සඳහා වයස් භේදයක් ද නොමැත. එය එතරම් සුලබ නොවනවා වගේම ඇතැම්විට එක් පසෙක ඇති ඩිම්බ කෝෂයකින් මෙන්ම දෙපස ඇති ඩිම්බ කෝෂ දෙකෙන්ම ද මේ ආකාරයට ඩිම්බ දෙකක් පිටවිය හැකියි. ඒ වගේම වයස 35න් පසුව ශරීරයේ සිදුවන හොර්මෝනවල ඇතිවන වෙනස්කම් නිසා ඩිම්බ උත්තේජනය මඟින් මොළයට සිදුවන බලපෑම නිසාත් එවැනි විටෙක ඩිම්බ කෝෂ මඟින් වැඩිපුර ඩිම්බයක් නිකුත් විය හැකියි.

නමුත් ඊට අමතරව බහුල වශයෙන් මේ තත්ත්වය ඇති වන්නේ ඩිම්බ කෝෂ උත්තේජනය සඳහා ඖෂධ භාවිතා කරන අයටයි. මෙසේ ඖෂධ භාවිතා කරන්නේ බොහෝවිට මඳසරු භාවය ඇති කාන්තාවන්ටයි. මෙවැනි අයට ලබාදෙන ප්‍රතිකාර නිසා මෙසේ ඩිම්බ දෙකක් නැත්නම් කිහිපයක් වැඩිපුර නිකුත් විය හැකියි. ඒ වගේම ඉහත හේතූන් නොමැතිව වුවද (ස්වභාවිකව) ඩිම්බ දෙකක් පිටවීම සිදුවිය හැකියි. කෙසේ වෙතත් ඩිම්බ දෙකක් නිකුත් වීම යනු අනිවාර්යයෙන් නිවුන් දරුවන් ඇතිවන බවට පැවසිය හැකි දෙයක් නොවුණත් නිවුන් දරුවන් හට ගැනීමේ වැඩි ප්‍රවණතාවක් මෙමඟින් ඇතිවිය හැකි බව ඔබ මතක තබා ගත යුතුයි.

Q: නිවුන් දරුවන් යනු යම් රෝගී තත්ත්වයක් ද? ඒ වගේම ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍ය පිළිබඳ යම් නිර්ණායකයක් ලබාදිය හැකිද?

නිවුන් දරු ගැබයක් යනු ගර්භණීභාවයේදී ඇතිවන සෑම සංකූලතාවක්ම 5,6 ගුණයකින් වැඩිවන තත්ත්වයකි. නමුත් ඇතැම් කාන්තාවන් තමාට නිවුන් දරුවන් ඇති කර ගැනීමට අවශ්‍ය බවද වෛද්‍යවරුන්ට පවසන අවස්ථා ද ඕනෑ තරම්. නමුත් මෙය අවදානම් ගර්භණීභාවයක් වශයෙන් අපි විසින් හඳුන්වනු ලබනවා. ඒ නිසා මෙවැනි ගර්භණීභාවයකදී ඕනෑම ආකාරයේ සංකූලතාවන් ඇතිවිය හැකියි. සාමාන්‍යයෙන් එක් දරුවෙක් පමණක් ප්‍රසූත කරන මවුවරු 1000ක් අතරින් මෙවැනි නිවුන් දරුවන් සහිත මවකට ඇතිවිය හැකි සංකූලතා මවට වගේම දරුවාටත් 5, 6 ගුණයකින් බලපෑ හැකියි. මේ හේතු නිසාවෙන්ම එවැනි දරු උපතක් අධි අවදානම් දරු උපතක් වශයෙන් සැලකිය හැකියි.

 ඇතැම් මව්වරු නිවුන් දරුවන් ලබා ගැනීමට දැඩි ආශාවකින් පසු වුණත් ඔවුන් මෙලොවට බිහි වී නැවත නිරෝගීව නිවසට රැගෙන යන මොහොත තෙක් යම් යම් අවදානම්වල පසුවන නිසා එවැනි දරු උපත් තරමක් අවදානම් සහිතයි.

Q: වෛද්‍ය විද්‍යාව මඟින් තනි යුක්තානුව දෙකට බෙදීමෙන් නිවුන් දරුවන් ලබාදිය නොහැකිද?

නළ දරු උපත්වල එය සිදු කරනු ලැබේ. මෙහිදී මෙම සංසේචනය ක්‍රියාවලිය පිටතදී සිදු කරනු ලැබේ. මේ සඳහා උත්සාහයක් ගත් බටහිර රටවල කලල දෙකකට වඩා තැන්පත් නොකරනු ලබන්නේ ඒ හරහා මවගේ ජීවිතය අනතුරට පත්විය හැකි නිසයි. විද්‍යාත්මක සාධක මත දරුවන් දෙදෙනාට වඩා වැඩි වනවිට මවට සහ දරුවාට මුහුණ දීමට සිදුවන අවදානම් සහිත තත්ත්ව නිසා උපරිම දරුවන් එක් අයෙකුට නැත්නම් දෙදෙනෙකුට පමණක් සීමා කරගන්නා ලෙස බටහිර වෛද්‍ය විද්‍යාවේ අනුමත ක්‍රමයයි.

Q: නිවුන් දරුවන් පිළිසිඳගෙන ඇති බව හඳුනා ගන්නේ කෙසේද?

පෙර සඳහන් කළ පරිදි නිවුන් දරුවන් වර්ග 5 පිළිබඳවම මුල්කාලීනව සිදු කරනු ලබන අල්ට්‍රා සවුන්ඩ් පරීක්ෂාව මඟින් විමසා බැලිය හැකි වේ. නමුත් වෛද්‍ය විද්‍යාත්මක සාධක අනුව ගර්භණීභාවයේ වයස පිළිබඳ දැනගත යුතුයි. කලලයේ දිග අනුව එහි වයස නිර්ණය කළ යුතුයි. ඒ වගේම දින නිර්ණය කිරීමේ ස්කෑන් පරීක්ෂණ ඕනෑම ගර්භණී කාන්තාවක් සති 10 - 14 අතර සිදු කර ගැනීම ඉතාම වැදගත් වේ. මෙය අල්ට්‍රා සවුන්ඩ් පරීක්ෂණය මඟින් සති 12 දී නිර්ණය කළ හැකියි. මෙහිදි නිවුන් දරුවන් පිහිටන ආකාරය නිවැරදිව දැකබලා ගත හැකියි.

ගර්භණීභාවය ප්‍රකාශ කළ යුත්තේ සති වශයෙනි. එය මාස වශයෙන් ප්‍රකාශ කළ නොහැක. මෙය සති සහ දවස් වශයෙන් ගණන් ගත යුතුයි. මේ පිළිබඳ පරීක්ෂා කිරීමට රසායනාගාර පරීක්ෂණ අත්‍යවශ්‍ය නොවන අතර එය සාමාන්‍ය සරල මුත්‍රා පරීක්ෂණයක් මඟින් නිවසේදී විමසා බැලිය හැකියි.

අල්ට්‍රා සවුන්ඩ් පරීක්ෂණ කිසිසේත්ම මවට සහ දරුවාට බලපෑමක් ඇති නොකරන අතර මෙහිදී කිරණ භාවිතයක් නොමැති අතර ශබ්ද තරංග පමණක් භාවිතා වේ.

ලොව ඕනෑම තැනක දරුවෙකුගේ කලලයක මුල් කාලය ඇති සමානකම් ඉතාමත් වැඩියි. ඒවා අතර විවිධත්වය ඉතාම අඩුයි. ඒ නිසා මුල්කාලීනව සිදුවන අල්ට්‍රා සවුන් ස්කෑන් එකක් මඟින් දින ගණන අනුව නිවැරදිව කලලයේ වයස තීරණය කළ හැකියි. ඒ වගේම ඕනෑම ගර්භණී කාන්තාවක් මෙම පරීක්ෂණයට යොමුවීම හරහා එහි සංකූලතා තිබේ නම් එම සංකුලතා ප්‍රමාණය වළක්වා ගැනීමේ හැකියාවක් ලබාගත හැකියි. අල්ට්‍රා සවුන්ඩ් පරීක්ෂණයේ නරක ප්‍රතිඵල කිසිවත් ඇති නොවන බව මතක තබා ගත යුතුයි. ඒ වගේම මේ මඟින් අනපේක්ෂිත මළ දරු උපත් වළක්වා ගත හැකියි. අනවශ්‍ය සිසේරියන් සැත්කම්, දරුවාගේ වයස අනුව වර්ධනයේ ඇතිවන ගැටලු නිවැරදිව හඳුනාගත හැකියි.

Q: නිවුන් දරුවන් පිළිසිඳගත් මවකට මුල්කාලීනව ඇතිවන සංකූලතා පිළිබඳ පැහැදිලි කළොත්?

ගර්භණී කාලය කාර්තු 03කි. එහිදී මුල් සති 12 පළමු කාර්තුව සති 12 සිට 28 දක්වා දෙවැනි කාර්තුව ද සති 28 සිට දරුවා බිහිවීම දක්වා තුන්වැනි කාර්තුව ලෙසද හැඳින්විය හැකියි. මෙහිදී සති 12 දක්වා මුල් කාර්තුව තුළ ඇතිවිය හැකි ගැටලුකාරී තත්ත්ව වන්නේ ගබ්සා වීම් ඇතිවීම, අධික වමනය, ශාරීරික වේදනාව, රුධිර වහනය වැනි සංකුලතායි. නමුත් අමතර ළදරු කලල ගබ්සා වීම මත ඉතිරි වන කලලවලට බොහෝදුරට ගැටලු ඇති නොවේ.

ඊට අමතරව දෙවැනි කාර්තුව තුළ දරුවා කලින් බිහිවීම ආදී ගැටලු, රුධිර පීඩනය, දියවැඩියාව වැනි සංකූලතා වැඩිවිය හැකියි. කලල යුගලයේ අසමතුලිතා නිසා කලලයේ වර්ධනයට බාධා ඇතිවිය හැකියි.

තනි දරුවෙකු සිටිනවාට වඩා 5,6 ගුණයකින් මෙවැනි මවකට විශාල සංකූලතා ප්‍රමාණයට මුහුණ දිය හැකියි. ඒ වගේම ප්‍රසූතියෙන් පසුව ද රුධිර වහනය වැඩිවිය හැකියි.

Q: නිවුන් දරුවන් සිටින මවක් ප්‍රවේසම් විය යුතු්තේ කෙසේද?

නිවැරදි ලෙස සායන වෙත යොමුවිය යුතුයි. වෛද්‍යවරයා නියම කරන සෑම උපදෙසක්ම පිළිපැදිය යුතුයි. යකඩ පෙති ලබා ගැනීම ආදී පෝෂණ අවශ්‍යතාව නිවැරදිව සපුරා ගත යුතුයි. අනවශ්‍ය ආහාර භාවිතය නිසා දියවැඩියාව අනිවාර්යයෙන්ම ඔවුන්ට ඇතිවිය හැකියි.

මෙහිදී සමබර ආහාර වේලක් භාවිතය හා ඒ අතර තුර අමතර ආහාර ලබා ගැනීම වැදගත්. ඒ වගේම ස්කෑන් පරීක්ෂණවලට යොමුවීම ද ඉතා වැදගත් වේ. ඒ වගේම මෙවැනි අය ප්‍රධාන රෝහලකට දරු ප්‍රසුතියට යොමුවිය යුතුයි.

This is the one and only positive sex educational website in sri lanka and written in Sinhala language

පවුල කඩා ඉහිර වූ හදිස්සිය


ලිංගික ජීවිතය හා ඊට අදාළ කරුණු අඹුසැමියන් හෝ පවුල් අතර සාකච්ඡාවට භාජනය වන්නේ ඉතාමත් අඩුවෙන්. මීට ප්‍රධානම හේතුව ලැජ්ජාවම නෙමෙයි. ඒ පිළිබඳ තිබෙන විශ්වාස සහ ආකල්පයි. පවුල තුළ මෙය සැඟවී යන මාතෘකාවක් නිසාම දරුවන්ට ලැබෙන දැනුමත් ඉතාමත් අල්පයි. ඔවුන් දැනුම ලබාගන්න උත්සාහ කරන්නෙ බාහිර පරිසරයෙන්, යාහළු මිත්‍රයන්ගෙන් එහෙමත් නැත්නම් අන්තර්ජාලය සහ මාධ්‍ය මගිනි. මේවායින් ලැබෙන දැනුම හැමවිටම විද්‍යාත්මක නෑ. විද්‍යාත්මක නොවන තරමට ඔවුන් නොයෙකුත් මිත්‍යාවන්ට ගොදුරු වී වැරදි ප්‍රතිකාරවලට යොමු වෙනවා. පවුල් සම්බන්ධතාවයන් කඩාවැටී දික්කසාදයෙන් කෙළවර වන තැනටම ප්‍රශ්නය උඩු දුවන්න පුළුවන්. මෙහි එන පියල්ගේ කතාව මීට කදිම නිදසුනක්. ලිංගික ප්‍රශ්නයක් නිසා ජීවිතය අවුල් වුණ පියල් අප වෙත යොමු වනවිට සියල්ල අවුල් වී බිරිඳගෙන් වෙන්වීමටද තීරණය කර තිබුණේ. පියල් ඔහුගේ කතාව මෙසේ අපට පැවසුවා.

“මගේ වයස අවු. 28යි. මම රජයේ විධායක ශ්‍රේණියේ නිලධාරියෙක්. විවාහ වෙලා අවු. 2ක් වෙනවා. තවම අපට දරුවෝ නැහැ. බිරිඳ සමඟ හරියට ලිංගිකව එකතුවෙලත් නැහැ. අපි විවාහ වුණේ අවුරුදු 3ක් ආදරය කරලා. අපි යාළුවෙලා ඉන්න කාලේ ලිංගික සංසර්ගයේ යෙදුණේ නැති වුණත් වෙන ක්‍රමවලින් සතුටු වුණා. අපේ හනිමුන් එක දවසේ ඇතිවුණු ලිංගික ගැටළුවත් එක්ක තමයි මේ සියලුම ප්‍රශ්න පටන් ගත්තේ. එදා සිදුවීම තාම මට හොඳට මතකයි. අපි ආදරෙන් සිප වැළඳගෙන සිටියා. අපි එකතුවෙන්න  හදනකොටම සුක්‍රානු පිට වුණා. හරියටම කීවොත් විනාඩියක්වත් ගියේ නැහැ. මම එකතුවෙන්න හැදුවේ හරිම ආශාවෙන්. හැබැයි බයකුත් තිබුණා. හරියට බැරි වුණොත් එය පිරිමිකමටත් ලැජ්ජාවක් කියලා මට හිතුනා. 

එකතු වෙන්න කලින් මගේ පපුවේ පොඩි ගැස්මකුත් මට තිබුණා. ඉතින් මේ සිදුවීමෙන් පස්සේ මගේ බිරිඳගේ මුහුණත් වෙනස් වුණා. ඇගේ අස්වල කඳුළු පිරුණා. මම අසාර්ථක පුද්ගලයෙක් කියලා මට හිතුනා. මට මම ගැනම තරහක් ඇති වුණා. අපි දෙන්නා ලිංගික ඇසුරෙන් ඈත් වුණා. මම හැදුවේ බොහෝ විට මගේ වැරැද්ද මගේ බිරිඳ පිට පටවන්න. අපි දෙන්නා නිතරම රණ්ඩු වුණා. මගෙ අම්මයි තාත්තයි නිතරම ඇහුවා ඇයි උඹලා දෙන්නා රණ්ඩු වෙන්නෙ කියලා. ඒත් ඉතින් මම මේක කොහොම කියන්නද? මේ අතර කාලෙදි මගේ දෙමව්පියෝ මගේ කේන්දරේ අරගෙන සාස්තරකරුවෙක් ළඟට ගියා. ඔහු කීවා අපි දෙන්නටම ඒරාෂ්ඨකයක් තියනවා කියලා. තව මගේ යාළුවෙක් කීවා මේක මෝහනයෙන් සනීප කරන්න පුළුවන් කියලා. ඒ අනුව අපි මෝහනයට ඉතා ප්‍රසිද්ධ පුද්ගලයෙක් ළඟටත් ගියා. ඔහු කීවා මෝහන වාර දහයකට සහභාගී වුවහොත් ක්ෂණික මෝචනය නිට්ටාවට සනීප වෙනවා කියලා. එක මෝහන වාරයකට රුපියල්. 2750ක් ගත්තා. කිසිම සුවයක් වුණේ නෑ. මෙවැනි හොරු කීදෙනෙක්ට අපි අහුවෙන්න ඇද්ද කියලා හිතෙනවා.

පියල්ගේ ලිංගික ජීවිතය ගැන තවත් තොරතුරු විමසුවා. ඔහු මෙසේද කීවා. මම එතකොට වැඩ කරේ අනුරාධපුරේ. එතකොට මට කිසිම ලිංගික අත්දැකීමක් තිබුණේ නෑ. අනුරාධපුර නගරෙ නම් ගණිකා නිවාස පිරිලා. මාත් එක්ක එකට වැඩකරපු මගේ හොඳම යාළුවා නිමල්. ඔහු තමයි ඉස්සරලම මාව ගණිකා නිවාසයකට එක්කගෙන ගියේ. මම ඒ නිවාසෙ ඇතුළට ගියේ හරිම බයෙන්. භීතීන් දෙකක් මට ඇති වුණා. කවුරු හරි දැක්කොත් මොනවා හිතයිද කියලා මට හිතුවා. ලිංගික අත්දැකීමක් නැති මට හරියට Sex කරන්න බැරි වෙයි කියලත් මට බයක් ඇති වුණා.මේ බයත් එක්කම තමයි මම ඒ තරුණියත් එක්ක හිටියේ. එදා Sex කරන්නත් ඉස්සර වෙලා මට ශුක්‍රාණු පිට වුණා. මෙහෙම හය හත් වතාවක් පමණ මේ නිවාසෙට ගියා. ඒ හැම දවසකම මට හරියට Sex කරගන්න බැරි වුණා. ක්ෂණිකව ශුක්‍රාණු පිට වුණා.

මනෝ වෛද්‍ය විද්‍යාව අනුව පියල්ගේ ගැටලුව ක්ෂණික මෝචනය (Premature Ejaculation) ලෙස හඳුන්වනවා. ක්ෂණික මෝචනය හඳුනාගැනීමට පහත ලක්ෂණ තිබිය යුතුයි.

• තම සහකාරිය සමඟ එකතු වීමේදී විනාඩියකටත් ප්‍රථම ශුක්‍රාණු පිටවීම.

• එකතුවන බොහෝ අවස්ථාවලදී (75% වඩා) ඉහත ආකාරයට ක්ෂණික මෝචනය සිදුවීම.

• මාස 6කට වැඩි කාලයක් මේ තත්ත්වය පැවතීම.

• කිසියම් ඹෞෂධයක් හෝ මත්ද්‍රව්‍යයක් හෝ වෙනත් රෝගී තත්ත්වයක් නිසා මෙය සිදුනොවිය යුතුය.

අප ළඟට යොමු වූ පියල් සහ ඔහුගේ බිරිඳ හංසි මනෝ වෛද්‍ය ප්‍රතිකාරවලට යොමු කෙරුණි. පියල්ට තිබූ ප්‍රධාන ගැටලුව නම් ලිංගිකත්වය පිළිබඳ තිබුණ ආකල්ප හා දැඩි ආතතියයි. ඔහු අනුරාධපුරයේ දී ලැබූ නොමේරූ ලිංගික අත්දැකීම මෙම ආතතියට ප්‍රධානම හේතුවයි. පියල් නිතරම සිටියේ ලිංගික කාර්යය ඉතා සාර්ථකව කරගැනීමට නොහැකිවේයැයි යන බියෙනි. මෙම භීතිය (Performance Anxiety) ක්ෂණික මෝචනයට ප්‍රධාන හේතුවක් විය.

මානසික සායනයට යොමුවූ පියල් සහ ඔහුගේ බිරිඳ පහත සඳහන් ක්‍රියාකාරකම්වලට යොමු කෙරුණි.

• දෙදෙනාගේම ලිංගික ආතතිය අඩු කරන ස්පර්ශය මුල්කොට ගත් (Sensate Focus Exercise) සම්භාහන ක්‍රමය.

• ක්ෂණික මෝචන පමා කිරීමට ශිෂ්ණයේ මාංශපේශී ක්‍රමානුකූලව සංකුංචනය හා ලිහිල් කිරීමේ ක්‍රමවේදයට පුරුදු කිරීම.

• ලිංගිකත්වය හා ලිංගික කාර්යය පිළිබඳ විද්‍යාත්මක පුහුණුවක් ලබාදීම.

• පියල්ගේ දැඩි ආතතිය හා ක්ෂණික මෝචනය නැති කිරීමට විද්‍යාත්මක  ඖෂධ ලබාදීම.

මෙසේ මනෝ විද්‍යාත්මක ප්‍රතිකාරවලට යොමු වූ පියල්ට සති 8ක් යාමට පෙර ක්ෂණික මෝචනය නැමති තත්ත්වයෙන් එළියට ඒමට හැකි විය. ක්ෂණික මෝචනය පිරිමින් බහුල ලෙස ගොදුරුවන ලිංගික අසනීපයකි. පිරිමින් මුහුණ දෙන ලිංගික ගැටලු අතර 50%ක්ම ක්ෂණික මෝචනයයි. මෙය සොරොටනීන් නැමති ස්නායු උත්තේජකය නිර්මාණය කරන ජාන (Serotonin Transporter Gene) විකෘති ස්වභාවයක් නිසාද ඇතිවිය හැකි බව විශේඥ මතයයි. සමාජ භීතිකාවෙන් පෙළෙන පුද්ගලයන් ද මේ තත්ත්වයට බොහෝ සෙයින් ගොදුරු වන බව සොයාගෙන ඇත. කෙසේ නමුත් පියල් සහ හංසි විද්‍යාත්මක ප්‍රතිකාරවලට පිං සිදුවෙන්නට සතුටින් කල්ගෙවති.

This is the one and only positive sex educational website in sri lanka and written in Sinhala language

සමහර කතුන් කායික සබඳතා ප්‍රතික්ෂේප කරන්නේ ඇයි?


තම සහකරුවා සමග කායිකව එකතුවීමට සමහර කාන්තාවන් තුළ පවතින බිය ප්‍රධාන වශයෙන් යෝනි මාර්ග මාංශපේශී සංකෝචනය (Vaginismus) නමින් හැඳින්වෙන මානසික රෝගී තත්ත්වයක් හේතුවෙන්ද හට ගනී. පිරිමියකු හා කායිකව එකතුවීමේදී දරාගත නොහැකි දැඩි වේදනාවක් ඇතිවිය හැකියැයි යන පණිවිඩය මොළයට ගමන් කිරීමත් සමග අඹුසැමි සබඳතාවයත් පවත්වන්නට සූදානම් වන විටදී ශාරීරිකවද ඊට විරෝධය දක්වන පසුබිමක් නිර්මාණය වේ. 

ඒ අනුව යෝනි ප්‍රදේශයේ මාංශපේෂීන් සංකෝචනය වන්නට පටන් ගැනීමත් සමග දෙපා දැඩි වී යෝනි ප්‍රදේශයේ තෙත් බවට හේතු වන ශ්‍රාවයන් නිකුත්වීමද නතර වේ. මේ ආකාරයට කාන්තාවක් වෙජිනිස්මස් රෝගී තත්ත්වයට ගොදුරු වන මානසික පසුබිමක් සැකසීමට බලපාන හේතු පිළිබඳව අප විමසා බලමු. 

ස්ත්‍රී පුරුෂ සම්බන්ධතාවය වේදනාකාරී අත්දැකීමක් ලෙස සමහර වැඩිහිටි කාන්තාවන් අතිශයෝක්තියෙන් පවසන අවස්ථා තිබේ. විවාහයට පෙර එවැනි කතා ඇසීම නිසා ස්ත්‍රී පුරුෂ සබඳතාවයන් පිළිබඳ අනියත බියකින් පසුවීම හේතුවෙන්ද කාන්තාවන් වෙජිනිස්මස් තත්ත්වයට පත්විය හැකිය. 

කුඩා කාලයේ වැඩිහිටියකු අතින් අපයෝජනයට ලක්වන දැරියකගේ සිතේ එම සිදුවීම බිහිසුණු අත්දැකීමක් ආකාරයට යටි සිතේ තැන්පත් වී තිබිය හැකිය. වැඩිහිටි වී විවාහ වූ පසුව සැමියා සමග කායිකව එකතු වන්නට සූදානම්වන විටදී එම අමිහිරි මතකය නැවත නැවත ආවර්ජනය වෙමින් එම පණිවිඩය මොළයට ගමන් කිරීමේ ප්‍රතිඵලය කායිකව එක්විය නොහැකි ආකාරයට ශරීරය ක්‍රියාත්මක වීමය. 

මීට අමතරව කුඩා දැරියක්ව සිටියදී දරු ප්‍රසූතිය වේදනාකාරී ආකාරයට පිළිබිඹු වූ චිත්‍රපට ආදිය දැකීම නිසාද පසුකාලීනව මෙබඳු තත්ත්වයකට පත් වන කාන්තාවෝ සිටිති. එහිදී අඹුසැමි සබඳතාවයක ප්‍රතිඵලයක් ලෙස දරු ප්‍රසූතියකට මුහුණ දෙන්නට සිදුවේවි යන බිය මොළයට ගමන් කිරීම නිසාද අඹුසැමි සබඳතාවයත් භීතිකාවක් බවට පත්විය හැකිය. තවත් විටෙක පෙර දරු ප්‍රසූතියකදී විඳින්නට සිදුවූ දැඩි වේදනාවක් හේතුවෙන්ද එවැනිම වූ තත්ත්වයක් උද්ගත විය හැකිය. පෙර ප්‍රසූතියේදී මුහුණ දුන් වේදනාකාරී අත්දැකීමට නැවත මුහුණ දෙන්නට සිදුවේවිදෝයි පවතින බිය මොළයට සන්නිවේදය වී පෙර ආකාරයටම මාංශපේෂීන් සංකෝචනය වීම ඇතුළුව කායිකව එකතු වීමට බාධාකාරි පසුබිමක් නිර්මාණය විය හැකිය. 

මේ ආකාරයට අඹුසැමි සම්බන්ධතාවයන්ට බියක් දක්වන කාන්තාවන්ට අවශ්‍ය වන්නේ මනෝ වෛද්‍ය ප්‍රතිකාරයන්ය. 

එවැනි සමහර කාන්තාවන්ට යෝනි මාර්ගය හා සම්බන්ධ ගැටලුවක් යැයි සිතා යෝනි මාර්ගය පුළුල් කිරීමේ සැත්කම් කළද එම තත්ත්වය නැවත නැවත උද්ගත විය හැකිය. එවිට ඊට හේතුව මානසික බලපෑමක් බව අවබෝධ කොට ගෙන මනෝ වෛද්‍ය උපදෙස් පැතීම අත්‍යාවශ්‍යය. 

(මහනුවර මහ රෝහ‍ලේ මනෝ රෝග විශේෂඥ වෛද්‍ය ගිහාන් අබේවර්ධන අවධාරණය කරයි)
 - උත්පලා සුභාෂනී ජයසේකර

This is the one and only positive sex educational website in sri lanka and written in Sinhala language

යුග දිවි සතුට නැති කරන එන්ඩොමෙට්‍රියෝසිස්.


යුග දිවියට බලපාන නොයෙක් ආකාරයේ කාන්තා රෝග පිළිබඳව පසුගිය සති කිහිපය පුරා අප සාකච්ඡා කළා ඔබට මතක ඇති. ඒ ආකාරයට යුග දිවියට බලපාන තවත් ගැටළුකාරි තත්ත්වයක් වන බොහෝ කාන්තාවන් පෙළෙන අධික උදර වේදනාවට බලපාන රෝගි තත්ත්වයන් පිළිබඳව අද අපි කතා කරමු.

කාන්තාවන්ගේ අධික උදර වේදනාවට ප්‍රධාන වශයන් බලපාන එක් රෝගී තත්ත්වයක් එන්ඩේ‍රාමෙට්‍රියෝසිස් නමින් හැඳින්වේ. උදරය තුළ රුධිර ගෙඩි හට ගැනීම මෙම රෝගී තත්ත්වයයි. මාසික ඔසප්වීමේදී පිටවන රුධිරය උඩු අතට ගමන් කොට ස්වල්ප වශයෙන් උදරය තුළ තැන්පත් වීම මෙහිදී සිදුවේ. ඒ ආකාරයට ඉතා සුළු වශයෙන් උදරය තුළ එකතු වන රුධිරය කාලයක් ගත වන විටදී විශාල රුධිර ගෙඩි බවට පත් වීම එන්ඩේ‍රාමෙට්‍රියෝසිස් රෝගය හට ගන්නා එක් ආකාරයකි.

එලෙස ඔසප් රුධිරය ආපස්සට ගමන් කර උදරයේ තැන්පත් වීමට අමතරව සමහර අවස්ථාවලදී රුධිරය උදරය තුළ නිපදවීමද සිදුවේ. ගර්භාෂයේ ඇතුළත සිවියට සමාන සිවි කොටස් උදරය තුළද පිහිටා තිබිම ඊට හේතුවයි. 

එවිට වසර ගණනාවක් පුරා සියුම් බිඳිති වශයෙන් එකතු වන රුධිරය පසුකලෙක විශාල ගෙඩි බවට පත්වීම සිදුවේ. මෙය මාසික ඔසප්වීම පවතින කාලය පුරා දැඩි වේදනාවක් ඇති කරවන අතර අඹුසැමි සබඳතාවයද ඉතා වේදනාකාරී විය හැකිය.

මෙහි ඇති ගැටළුව නම් මෙම රෝගය මුල් කාලයේදී බොහෝවිට හඳුනා ගැනීමට නොහැකි වීමය. මෙවැනි රෝගී තත්ත්වයකදී බොහෝ විට සිදුකරන ස්කෑන් පරීක්ෂණයකට මුල් කාලයේදී මෙම ගෙඩි හසු වන්නේ නැත. එහෙත් විශාල රුධිර ගෙඩි බවට පත් වන්නට පෙර සිදු කරන ලැපරස්කොපි පරීක්ෂණයකදී මුල් අදිරයේදී රුධිර ගෙඩි හඳුනා ගන්නට හැකියාව තිබේ. ලැපරස්කොපි පරීක්ෂණයේදී පෙකනිය තුළින් උදරය තුළට ඇතුළු කරන කුඩා කැමරාවක් මගින් උදරය තුළ පරීක්ෂා කිරීම සිදු කරයි.

ඒ ආකාරයට ලැපරස් කොපි පරීක්ෂණයක් මගින් මෙම රෝගී තත්ත්වය මුල් කාලයේදීම හඳුනාගත් විටදී ඖෂධ මගින් මාසික ඔසප්වීම තාවකාලිකව නතර කර ‍ලේ ගෙඩි විශාල වීම වළක්වා ගත හැකිය. එහෙත් ‍ලේ ගෙඩි විශාල වන තුරු රෝගය හඳුනා නොගත් විටදී සැත්කමක් මගින් විශාල රුධිර ගෙඩි ඉවත් කරන්නට සිදුවේ. සැත්කමට පසුවද මාස නමයක් පමණ කාලයක් ඔසප් වීම නතර වන ආකාරයට ඖෂධ ලබා දෙන්නට වෛද්‍යවරු පියවර ගනිති. එසේ මාසික ඔසප්වීම තාවකාලිකව නතර කරන්නට අවශ්‍ය වන්නේ එසේ නොකළ විටදී නැවත නැවතත් රුධිර ගෙඩි හට ගැනීමට  වැඩි හැකියාවක් ඇති නිසාය.

ප්‍රසව හා නාරිවේද විශේෂඥ වෛද්‍ය ආර්. එන්. ජී. රාජපක්ෂ
 [උත්පලා සුභාෂිනි ජයසේකර]

This is the one and only positive sex educational website in sri lanka and written in Sinhala language

HIV සහ ඒඩ්ස් ගැන ඔබ නිතර අසන පැණ...


HIV යනු කුමක්ද?

HIV යනු වෛරසයක් වේ. HIV යනු මානව ප්‍රතිශක්ති ඌනතා වෛරසයයන යන්නය. HIV වැනි වෛරස් තනිව වර්ධනය වීමට හෝ ප්‍රතිනිර්මාණය වීමට නොහැකි, ඔවුන්ට තමන්ගේ නව පිටපත් නිර්මානය කිරීම සඳහා ජීවී සෛල ආසාදනය කළ යුතුයි. මානව ප්‍රතිශක්තීකරණ පද්ධතිය සාමාන්‍යයෙන් වෛරස මර්දනය කරන නමුත්, HIV ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියටම පහරදෙන බැවින් එය මර්දනය කිරීමට නොහැකිය.

ඒඩ්ස් යනු කුමක්ද?

ඒඩ්ස් රෝගී තත්වයකි. ඒඩ්ස් යන්නෙන් අදහස් කරනුයේ නතූකරගත් ප්‍රතිශක්ති ඌනතා සහ ලක්ෂණය යන්නය. යම් පුද්ගලයකුට HIV ඇති බවට නිශ්චය කරනුයේ ඔහුගේ/අයගේ ප්‍රතිශක්තීකරණ පද්ධතිය රෝගවලට ඔරොත්තුදීමට නොසුදුසු මට්ටමකටවිටය දුර්වලවූ විටය.

ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය යනු කුමක්ද?

ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ඔබගේ ශරීරය බාහිර විෂබිජ හා රෝගී තත්වයන්ගෙන් ආරක්ෂා කරේ. එය සුදු රුධිර සෛල සෑදී ඇත.  සුදු රුධිරාණු ආසන්න වශයෙන් 2% ක ලේ වල පවති. ඉතිරිය ශරීරයේ අක්මාව, ප්ලීහාව සහ වසා පද්ධතිය වැනි ස්ථාන ගොනුවී පවතී.

HIV මගින් AIDS සැදෙන්නේ කෙසේද?

HIV මගින් AIDS (ඒඩ්ස්) තත්වය ඇතිවේ. HIV වෛරසය ක්‍රමයෙන් ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ සෛල අසාදනය කරේ. HIV මෙම සෛල ක්‍රමයෙන් විනාශ කරන විට ශරීරය ආසාදන වලට වඩා වැඩි අවදානමක් ගනී. ප්‍රතිශක්තිකරණ ඉතා අඩු මට්ටමක ඇති පුද්ගලයෙකුට ඒඩ්ස් තත්වය ඇතිවේ. HIV අසාදනය වූ පසු ඒඩ්ස් තත්වයට පත්වන තෙක් ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට හානි සිදුවීමට වසර ගණනාවක් ගත විය හැක.

ඒඩ්ස් රෝග ලක්ෂණ මොනවාද?

යම් පුද්ගලයෙකුට අවස්ථාවාදී ආසාධන හෝ ඒඩිස් සම්බන්ධ පිළිකා ඇතිවිට, ඒඩ්ස් රෝගය වැළඳී ඇති බවට නිර්ණය කරේ.මෙම අසාදන ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය දුර්වල වූ අවස්ථාවෙන් ප්‍රයෝජන ගන්නා නිසා 'අවස්ථාවාදී' ආසාදන ලෙස හැඳින්වේ.


අතැම්විට අවස්ථාවාදී ආසාධන නොමැති විටද AIDS රෝගය නිර්ණය කලහැක. පුද්ගලයෙකුගේ රුධිරයේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ඇති සෛල (CD4 සෛල) සංඛ්යාව එක්තරා මට්ටමකට පහළ වැටෙන විට ඒඩ්ස් රෝග විනිශ්චය කල හැක.

ඒඩ්ස් සඳහා ප්‍රතිකාර තිබෙනවාද?

බොහෝ මිනිසුන් AIDS රෝගය සදහා ප්‍රතිකාරයක් ඇති බවට වැරදි මතයක සිට අවදානම් හැසිරීම් වල යෙදෙන නමුත් AIDS සදහා ප්‍රතිකාරයක් නොමැත. ආරක්ෂිතව සිටීමේ හොදම මාර්ගය වනුයේ HIV සම්ප්‍රේෂණය වන විධි පිළීබදව දැනුවත්වී සිටීමයි.


වෛරසය ගුණනය වීම පාලනය කිරීමට ප්‍රති වෛරස ඖෂධ ඇත. එමගින් ශරීරයේ ඇති වෛරස ප්‍රමාණය පහත හෙලන අතර, ප්‍රතිශක්තිය නැවත නගාසිටුවා රෝගියාගේ පැවැත්ම දීර්ඝ කෙරේ.මෙම  ඖෂධ මගින් සම්පූර්ණයෙන්ම එචි අයි වෛරසය මරා දැමිය නොහැකිය.

HIV වෛරසය AIDS රෝගී තත්වය ඇති කිරීමට කොපමණ කාලයක් ගතවේද?

කිසිම ප්‍රතිකාරයක් නොගෙන සිටින එච්.අයි.වී ආසාදිත පුද්ගලයන්ගෙන් අඩකට පමණ, වසර 10 ක් ඇතුළත ඒඩ්ස් රෝගී තත්වය ඇතිවේ. මෙම කාලය පුද්ගලයාගෙන් පුද්ගලයාට විශාල වශයෙන් වෙනස් වේ, බොහෝ සාධක මත රඳා පවතී. ධාරක විශේෂිත සාධක සහ වෛරස් විශේෂිත සාධක HIV ආසාදනය ප්‍රගමනය කෙරෙහි බලපෑම් ඇති කරේ.


ප්‍රතිවෛරස ඖෂධ මගින් එච්.අයි.වී. ආසාදනයේ සිට ඒඩ්ස් රෝගී තත්වය දක්වා ප්‍රගමනය වීමට ගතවන කාලය බොහෝසේ වැඩිකර ඇත.

ශරීරයෙන් පිටත HIV වෛරසයට පැවැත්මක් තිබේද?
HIV විද්‍යාගාර තත්වයන් තුළ හෝ, ජීවී මිනිස් සිරුර තුල හැර ජීවී තත්වයෙන් පැවතිය නොහැක. (සුදුසු තත්ව යටතේ එසේ විය හැකි බොහෝ බැක්ටීරියා හෝ දිලීර, මෙන් නොව) ඒ නිසා, එය මිනිස් සිරුරෙන් බැහැරව HIV වෛරසය පැතිර යාම හෝ නඩත්තු කටයුතු කිසිවක් සිදු නොකෙරේ.එනිසා HIV වෛරසයට ශරීරයෙන් පිටත පැවැත්මක් නැත.


වෛරසයට නිරාවරණය වීමෙන් කොපමණ කලකට පසු HIV සඳහා රුධිර පරික්ෂාවක් කරගත යුතුද?

මෙම පරීක්ෂණය මගින් ප්‍රතිදේහ හදුනා ගනී. වෛරසය ඇතුලත් වීමෙන් කලකට පසු ශරීරය තුල ප්‍රතිදේහ නිපදවේ. හදුනාගත හැකි තරම් ප්‍රතිදේහ ප්‍රමාණයක් නිපදවීමට ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට යම් කාලයක් ගතවේ.මෙම කාලය මනුෂ්‍යයෙකුගෙන් තවත් කෙනෙකුට වෙනස් වේ. මෙම ගතවන කාලය “කවුළු සමය” ලෙස හදුන්වයි. බොහෝ දෙනෙකු සති 02ත් 08ත් අතර කාලය තුලදී (දින25) හදුනාගත හැකිතරම් ප්‍රමාණයක් ප්‍රතිදේහ නිපදවයි. සමහර පුද්ගලයින්ගේ එම කාලයට වඩා කාලයක් ඒ සදහා ගත කරයි. එබැවින් මුලින් HIV පරීක්ෂණයේ ප්‍රතිඵලය රහිත වුවද මාස 03 කට පසුවද එම පරීක්ෂණය නැවත කිරීමෙන් ප්‍රතිඵල සහිත වියහැක.

මට මෙම HIV පරීක්ෂණය සිදුකර කර ගත හැක්කේ කොහේදීද?

මෙම පරීක්ෂණය ලංකාව පූරා ඇති ලිංගාශ්‍රිත රෝග සායනයන් මගින් සිදුකර ගතහැක. සමහර පුද්ගලික රසායනාගාර වලදීද මෙම පරීක්ෂණය සිදුකර ගත හැක. එහෙත් ඒ සදහා වෛද්‍යවරයවරයා/මහජන සෞඛ්‍ය පරීක්ෂක/ මහජන සෞඛ්‍ය හෙද සොහොයුරිය මගින් උපදෙස් ලබා ගැනීම වැදගත් වේ. මෙම පරීක්ෂණයට ඉදිරිපත් වන පුද්ගලයාට වෛද්‍යකාර්ය මණ්ඩලය විසින් රහස්‍යභාවය ආරක්ෂාවන පරිදි පරීක්ෂණයට පෙර සහ පසු උපදේශන ලබා දීම සිදු වේ.

HIV වෛරසය කෙනෙකුගෙන් තවත් කෙනෙකුට වැළදෙන්නේ කෙසේද?

ආසාදනය වූ කෙනෙකු සමඟ අනාරක්ෂිත ලිංගික සබඳතා මගින් බෝවේ. මෙය අපේ රටේ ජනතාව තුල බහුලවම බෝවන ක්‍රමය වේ.

HIV ආසාධිත මවකගෙන් ගර්භණී කාලයේ දී, දරු ප්‍රරසූතියේදී සහ මව් කිරි දීමේදී HIV අසාදනය සිදුවිය හැක.


රුධිරය හෝ රුධිර නිෂ්පාදන, ශුක්‍ර පරිත්‍යාග (කෘත්‍රිම ලෙස පැටවුන් බෝකිරීමෙන්), සම grafts හෝ ආසාදනය කළ කෙනෙකුගේ ඉන්ද්‍රීයන් බද්ධ කිරීම්, ජීවානුහරණය නොකරන ලද එන්නත් කටු මගින් හෝ අසාදිත රුධිර පාරවිලයනය මගින් HIV වෛරසය බෝවීම සිදුවේ.

HIV වෛරසය සිප ගැනීමකදී වැළදේද?

මෙම වෛරසය සිප ගැනීමකදී අසාධනය නොවේ. කම්මුල් සිපගැනීම ආරක්‍ෂිත වේ. කිසිදු පුද්ගලයෙක් සිප ගැනීම, වැළදගැනීම, අතට අතදීම මගින් HIV වෛරසය ශරීර ගතවීමක් වාර්තා වී නැත.


විවෘත-මුව තබා සිප ගැනීම HIV රෝගය සම්ප්‍රේෂණය සඳහා ඉතා අඩු අවදානම් ක්‍රියාකාරකම් ලෙස සැලකේ. කෙසේ වෙතත්, දීර්ඝ විවෘත-මුව තබා සිප හෝ මුඛයෙන් තොල් හානි මගින් එච්.අයි.වී. අසාදනය කිරීමට ආසාදිත පුද්ගලයකුගෙන් සමත් වේ.

මා හට HIV වෛරසය මුඛ-ලිංගික සංසර්ගය මගින් වැළදිය හැකිද?

මෙම වෛරසය අසාදිත රුධිරයේ සහ ශුක්‍ර තරලයේ තිබීමෙන් ගම්‍ය වනුයේ මේවා තුලින් බෝවිය හැකි බවයි. ශුක්‍ර තරලය පහවිමකදී, විදුරුමස තුල රුධිරය වහනය වීමේදී, මුඛ තුවාල ඇති විටකදී මෙන්ම උගුරේ ඇතිවන සෙම් රෝග අසදනයකදී එම ස්ථානයන් තුලින් ශරීරය තුලට HIV වෛරසය ඇතුළුවීමට හැකියාව ලැබේ.

හවුලේ ආහාරපාන භාවිතය මගින් HIV වැළදිය හැකිද?

නැත.

එකම වැසිකිළිය හවුලේ භාවිතයෙන් HIV වැළදිය හැකිද?

නැත.


මදුරුවන් දෂ්ඨ කිරීම මඟින් HIV වැළදිය හැකිද?

නැත.


HIV ආසාධිත කාන්තාවක් තම කුස තුල සිටින බිලිදාට හෝ අළුත උපන් දරුවාට ලබා දෙන මව්කිරි මගින් HIV වෛරසය බෝවිය හැකිද?

ආසාධිත කාන්තාවකට එම වෛරසය තම කුසතුල සිටියදී මෙන්ම බිහිවිමදී එම ළදරුවාට අසාදනය කලහැක. එසේම ලබා දෙන මව්කිරි මගින්ද වෛරසය පැතිරේ. කෙසේ නමුදු එම කාන්තාව ඒ බව කලින්ම දැන සිටියේ නම්, නියමිත ඖෂධ භාවිතා කිරීමෙන් දරුවාට වැළදීමේ හැකියාව ඉතා හොදින් අඩු කර ගත හැක. මෙම අවදානම තවදුරටත් අඩුකර ගත හැකි ක්‍රමවේදය වනුයේ සිසේරියන් සැත්කමට මුහුණදීම මෙන්ම දරුවාට මව්කිරි ලබාදීමෙන් වැලකී සිටීමයි  අද පවතින වාතාවරණය සැකසී ඇත්තේ ඉපදී මාස 06ක් යනතුරු මව්කිරි ලබාදීම අනිවාර්යය කිරීමයි. එසේ වුවද ප්‍රතිවෛරස ඖෂධ ලබාගැනීම තුලින් මවකට තම ශරීරය තුල අවම ප්‍රමාණයෙන් වෛරසය පාලනය කර ගැනීම තුල ළදරුවාට ලබා දෙන මව්කිරි වල අවම තත්වයේ වෛරස් ප්‍රමාණයක් පවත්වා ගැනීම සිදුකල හැක.

මා හට HIV වෛරසය සැලුන් තුලදී හෝ පච්ච කෙටිමකදී ඇතුළු විය හැකිද?

එම ස්ථාන වලදී බෝවීමකට ඇති ඉඩකඩ ඇතිවනුයේ ඔබේ සමේ ඇතිවන තුවලයකදී හෝ කැපීම,කෙටිමක් තුලදී පමණකි.එම තුවාලයක් තුලින් අසාදිත රුධිරය ශරීරයට අතුල්විමකින් පමණක් අසාදනය වීමේ හැකියාව පවතී.බොහෝ සැලුන් වලදී භාවිතා කරනුයේ එක් වරක් පමණක් භාවිතාකොට ඉවතලන බ්ලේඩ්ය. එබැවින් HIV වෛරසය පමණක් නොව හෙපටයිටිස් B වැනි රුධිරයෙන් අසාදනය වන අනිකුත් රෝග බෝවීමද වලකී.කෙසේ වුවද අප රට තුලදී මෙම ස්ථාන වලදී අසාදනයවීම් වාර්තා වී නොමැත.

HIV හා අනෙකුත් ලිංගිකව සම්ප්‍රේෂණය වන ආසාදන අතර සම්බන්ධයක් තිබේද?

HIV අසාදන සහ අනිකුත් ලිංගාශ්‍රිත රෝග එකිනෙක අතර සම්බන්දකම් ඇත. HIV වැළදුන රෝගියෙකු සතුව අනිකුත් ලිංගාශ්‍රිත රෝග වැලදී ඇත්නම් එමගින් ඔහු හෝ ඇයගේ ශරීරය සතුව ඇති HIV වෛරස් ප්‍රමාණය වැඩි කරදීම සිදුවේ. එමගින් අන් අයට අසාදන වේගය සහ අවදානම් භාවය වැඩිවේ. මෙය ලිංගික ප්‍රදේශවල ඇති තුවාල තුලින් හෝ ලිංගාශ්‍රිත ප්‍රදේශවල ශ්‍රාවයන්ගෙන් වීමටද පුළුවන. එසේම HIV රහිත පුද්ගලයකු සතුව අනිකුත් ලිංගාශ්‍රිත රෝග වැලදී ඇත්නම් ඔහුට හෝ ඇයට HIV වෛරසය වැළදීමේ හැකියාව ඉහල තත්වයක පවතී. මේ තත්වය ඇතිවනුයේ අනිකුත් ලිංගාශ්‍රිත රෝග මගින් ඇතිකරනු ලබන සමේ තුවාල සහ ලිංගාශ්‍රිත ප්‍රදේශයේ තුවාල මගින්ය. (උදා:උපදංශය සහ හර්පීස්) රෝග ලක්ෂණ රහිත අවස්ථාවකදී වුවද (ක්ලැමිඩියා,යාගොනෝරියා) ඇතිවන ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ වෙනස්කම් හේතූ කොටගෙන ක්ලැමිඩියා,ගොනෝරියා තත්ත්ව යටතේ HIV අසාදනය වඩා පහසුවෙන් සිදුවිය හැක.


ලිංගික සංසර්ගයකදී කොන්ඩම් භාවිතාකිරීමෙන් මෙම HIV අසාදනය ඇතුළු අනිකුත් ලිංගාශ්‍රිත රෝග බෝවීම හොදින් පාලනය කරගත හැක.

HIV වැළදුන පුද්ගලයකු නිරෝගී පුද්ගලයකු මෙන් දැකිය හැකිද?

ඔව් ඇත්ත වශයෙන්ම. HIV වෛරසය වැළදුන මුල් කාලය පුරාවට රෝග ලක්ෂණ නොමැතිබැවින් හදුනාගත නොහැක. එසේ වුවද ඔහුට හෝ ඇයට මෙම කාලය පුරාවටද අන් අය වෙත අසාදනය කල හැක. සත්‍ය තත්වය මෙය බැවින් HIV වැළදුන පුද්ගලයකු නිරෝගිමත් පුද්ගලයකු ලෙස පෙනෙන බැවින්ද කිසිවකු තමා ලිංගිකව සම්බන්දවන පුද්ගලයා තවදුරටත් HIV වෛරසය සහිතව ජීවත්වන පුද්ගලයෙකු ලෙස නොදකී.

ශ්‍රී ලංකා ජාතික ලිංගාශ්‍රිත රෝග හා ඒඩිස් මර්දන වැඩසටහන

This is the one and only positive sex educational website in sri lanka and written in Sinhala language

උපත් පාලනයට එන්නත හොඳද? නරකද?


කාන්තාවන් සඳහා වන සාර්ථක උපත් පාලන එන්නත් ක්‍රමවේදයකි DEPO PROVERA ලෙස හඳුන්වන්නෙ. මෙය ප්‍රොජෙස්ටරෝන් හා සමාන හොර්මොනයකින් නිපදවා ඇත. මෙම එන්නත වෛද්‍යවරයා විසින්  අතට හෝ තට්ටම් ප්‍රදේශයට එන්නත් කරනු ලැබේ. එක් එන්නත් කිරීමක් සති 12ත් 14ත් අතර ප්‍රමාණයකට සෑහේ. එහෙත් පුර්ණ ආරක්ෂාවක් ලබා ගැනීමට නම්  සති 12ට වරක් මෙම එන්නත ලබාගත යුතුය. වඩාත් සාර්ථක උපත් පාලන ක්‍රමවේදයක් හැටියට පෙන්වා දෙන මේ එන්නත ගැන පුළුල් අවබෝධයක් පාඨක ඔබට ලබාදීම මෙහි අරමුණයි.  

කොපමණ කාලයකින් එන්නත  ක්‍රියාත්මකවීම ආරම්භ වන්නේද?

කාන්තාවක් ඇගේ මාසික ඔසප් වීමේ පළමු දින පහ ඇතුළත මෙම එන්නත ලබා ගතහොත් එය ඉතා ඉක්මනින්ම ක්‍රියාත්මකවීම ඇරඹෙයි.

ඵලදායීතාවය කොපමණද?

මෙයින් 99%ක් ම ගැබ්ගැනීම වළක්වා ගත හැකි බව කියයි.

ඕනෑම කාන්තාවකට භාවිත කළ හැකිද?

සාමාන්‍යයෙන් මෙය බොහෝ කාන්තාවන් සඳහා සුදුසුය. එහෙත් පහත රෝග ඇති කාන්තාවන් සඳහා මෙය සුදුසු නොවේ.

හඳුනාගත නොහැකි ලෙස යෝනියෙන් ලේ වහනය වීම, අක්මාවේ රෝග, පියයුරු පිළිකා, රුධිරය කැටිගැසීම්, වයසින් අඩු නව යොවුන් වයසේ සිටින තරුණියන් හා ඔස්ටියෝපොරෝසිස් (osteoporosis) ඇති කාන්තාවන් මෙම එන්නත ලබා ගැනීමේදී වෛද්‍ය උපදෙස් ලබා ගැනීම අනිවාර්ය යි.

අතුරැ ආබාධ මොනවද?

සමහර කාන්තාවන්ට විවිධ අතුරු ආබාධ ඇති විය හැකි ය. අක්‍රමවත් ඔසප් වීම හෝ ඔසප් වීම නතර වීම. හිසරදය, අලස බව ,මානසික ආතතිය, ක්ලාන්තය, කුරුලෑ, කෑම අරුචිය, බර වැඩිවීම, මුහුණේ සහ සිරුරේ අනවශ්‍ය රෝම ඇති වීම, හිසකෙස් ගැලවී යාම, අස්ථිවල ඛනිජලවණ ඝනත්වය අඩු වීම ඔසප් චක්‍රයේ ඇති වන වෙනස්වීම් මෙහි ප්‍රධාන අතුරු ආබාධයකි. මෙහිදී අක්‍රමවත් ලෙස රුධිරය පිට වීම සිදු විය හැක. මෙය වසරක් පමණ භාවිතයෙන් පසු කාන්තාවන්ගෙන් 50%ට පමණ ඔසප් වීම නතර වෙයි. ඔවුන් එන්නත් ලබාගැනීම නතර කිරීමෙන් පසු නැවත ඔසප් වීම ආරම්භ වූ බව වාර්තා වෙයි.

දිගු කාලයක් තිස්සේ Depo Provera ලබා ගැනීමෙන් ශරීරයේ අස්ථිවල ඛනිජලවණ ඝනත්වය අඩු වේ. එය ඔස්ටියෝපොරෝසිස් වැළඳීමේ ප්‍රවණතාවය වැඩි කරයි. වසර දෙකකට වඩා ඔබ එන්නත ලබා ගන්නේ නම්, ඔබේ පවුලේ ඔස්ටියෝපොරෝසිස් පෙර සිටම ඇත්නම්, ඔබ දුම්පානය කරන්නේ නම් සහ මත්පැන් පානය කරන්නේ නම් ඔබට ඔස්ටියෝපොරෝසිස් වැළඳීමට ඇති ඉඩකඩ ඉතාමත් වැඩිය.

එන්නත  ගැනීම නැවැත්වීමෙන් පසු නැවත ගැබ් ගත හැකිද?

ඔබ එය  ගැනීම නවත්වා මාස 3ට හෝ 4ට පසු එනම් ඔබ අවසාන එන්නත ලබාගෙන මාස 3 ට හෝ 4 ට පසු ඔබට අවශ්‍ය විට නැවත ගැබ්ගත හැකිය. එහෙත් ඇතැම් කාන්තාවන්ට මෙවැනි උපත් පාලන ක්‍රම නවත්වා නැවත ගැබ් ගැනීම සඳහා වසරක් හෝ දෙකක් පමණ ගත වන අවස්ථාද ඇත. මෙම කාලය සහ ඔබ එන්නත ලබා ගත කාලය අතර සබඳතාවයක් නැත.

කොපමණ කාලයකින් එන්නත  ක්‍රියාත්මකවීම ආරම්භ වන්නේද?

කාන්තාවක් ඇගේ මාසික ඔසප් වීමේ පළමු දින පහ ඇතුළත මෙම එන්නත ලබා ගතහොත් එය ඉතා ඉක්මනින්ම ක්‍රියාත්මකවීම ඇරඹෙයි.

ඵලදායීතාවය කොපමණද?

මෙයින් 99%ක් ම ගැබ්ගැනීම වළක්වා ගත හැකි බව කියයි.

 වෛද්‍ය චන්දන ධර්මරත්න
කළුබෝවිල ශික්ෂණ රෝහල

This is the one and only positive sex educational website in sri lanka and written in Sinhala language

ඔසප් නතර වීමෙන් පසු ඊස්ට්‍රජන් ඖෂධය අත්‍යවශ්‍යද?


යුගදිවියේ ගැටලු ඇතිකරවන කාන්තා රෝග පිළිබඳව කතා කිරීමේදී රෝගයක් නොවන ස්වභාවික සංසිද්ධියක් වන කාන්තාවන්ගේ ආර්ථවහරණය පිළිබඳවද සාකච්ඡා නොකර බැරිය. ආර්ථවහරණය නැතිනම් ඔසප් නතරවීමත් සමග හටගන්නා ඊස්ට්‍රජන් හිඟකම යුග දිවියටද නොයෙක් ආකාරයේ අහිතකර බලපෑම් ඇති කරවයි.

ඊස්ට්‍රජන් හිඟකම නිසා ලිංගික රුචිය අඩුවීම, ලිංගික ශ්‍රාවයන් පිටවීම හීන වන නිසා යෝනි මාර්ගය ආශ්‍රිත ප්‍රදේශය වියළිව පැවතීම කාන්තාවට ලිංගිකව එක්වීම වේදනාකාරී විය හැකිය. ඊට අමතරව ඔසප් නතරවීමත් සමග දුර්ගන්ධය සහ ශ්‍රාවයන් පිටවන්නට පටන් ගැනීමද යුග දිවියට බලපාන තවත් ගැටලු අතර වේ.

ඒ ආකාරයට ඔසප් නතරවීමත් සමග ඇතිවිය හැකි අයහපත් ප්‍රතිඵල අවමකර ගැනීමට ආර්ථව හරණය වීමත් සමග ඊස්ට්‍රජන් හෝමෝනය පිටතින් ලබා ගැනීමට සිදුවේ. ඒ අනුව ඊස්ට්‍රජන් පෙති, එන්නත් හෝ අලවන ප්ලාස්ටර් ආකාරයට ඊස්ට්‍රජන් ශරීරගත කිරීමේ ක්‍රමවේද වේ. බටහිර රටවල එම ක්‍රමවේද තුනම භාවිතා වුවද දැනට අපේ රටේ ප්‍රචලිතව ඇත්තේ ඊස්ට්‍රජන් පෙති ආකාරයට ශරීරගත කිරීමයි. යෝනි මාර්ගයේ වියලි ස්වභාවයටත් දුගඳ සහ ශ්‍රාවයන් පිටවීම අවම කිරීම සඳහාත් ඊස්ට්‍රජන් අඩංගු ක්‍රීම් වර්ග භාවිතා කරන්නට සිදුවේ. ඊස්ට්‍රජන් අඩංගු එම ක්‍රීම් යෝනි මාර්ගය තුළට ඇතුළු කිරීමෙන් එබඳු ගැටලුවලටද සහනයක් සලසා ගත හැකිය.

එම ගැටලුකාරී තත්ත්වයන්ට අමතරව ඊස්ට්‍රජන් හිඟකම හේතුවෙන් අස්ථි දියවීම, සම රැලි වැටීම, සිරුර දැවිල්ල, අධිකව දහඩිය දැමීම, වෙනදාට වැඩියෙන් කේන්ති යෑම, අමතක වන ස්වභාවය සහ නොසන්සුන්කාරී බවද පැවතිය හැකිය. ආර්ථවහරණයත් සමග ඊස්ට්‍රජන් පිටතින් ලබා ගැනීම අත්‍යාවශ්‍ය වන්නේ ඒ නිසාය. ඊස්ට්‍රජන් හිඟකම හේතුවෙන් හට ගන්නා අස්ථි දියවීම මගහරවා ගැනීමට කැල්සියම් ලබා ගැනීමද වැදගත්ය.

මේ ආකාරයට ආර්ථවහරණයත් සමග කාන්තාවකට දීර්ඝකාලීනව ඊස්ට්‍රජන් ලබා ගැනීමට සිදුවීමේ අහිතකර ප්‍රතිඵලද නැතිවා නොවේ. එවැනි අහිතකර ප්‍රතිඵල අතර විශේෂයෙන් පියයුරු පිළිකා, ගර්භාෂ පිළිකා සඳහා වැඩි ඉඩක් ඇතැයි මේ වන විට හඳුනාගෙන තිබේ. ඊස්ට්‍රජන් හෝමෝනය වසර පහකට වඩා වැඩි කාලයක් ලබා ගැනීම එවැනි අතුරු විපාක වලට හේතුවිය හැකි බව වෛද්‍ය මතයයි. එහෙත් ශාඛ සාරයන්ගෙන් උකහා ගන්නා ඊස්ට්‍රජන් හෝමෝනයේ එම අතුරුආබාධ බොහෝ සෙයින් අඩුවන නිසා වෛද්‍ය නිර්දේශ මත එවැනි ඖෂධයකට යොමුවීම වඩා සෞඛ්‍යාරක්ෂිත බව අවධාරණය කළ යුතුවේ.

ප්‍රසව හා නාරිවේද විශේෂඥ වෛද්‍ය ආර්.එන්.ජී. රාජපක්ෂ
උත්පලා සුභාෂිනී ජයසේකර

This is the one and only positive sex educational website in sri lanka and written in Sinhala language

පුරුෂ ජන්මානුවේ අපි නොදන්න රහස්.

වඳ බව ගැන ලොකු කතාබහක් පහුගිය කාලේ ඇති වුණා. වඳ බවත්, සරු බවත්  පුරුෂයන් තුළ රඳා පවතින්නේ පුරුෂ ජංමානුව හෙවත් ශුක්‍රාණුවක සතු ජීවය සහ අසීරු තත්ත්ව යටතේ රඳා පවතින්නට එයට ඇති ශක්තිය මතයි. කාන්තාවකගේ ශරීරය තුළදී එක් ශුක්‍රාණුවකට දින පහක් පමණ ජීවය රැකගන්නට පුළුවන්කම තිබෙනවා. ඒ වගේම, ඇතැම් පුද්ගලයන්ගේ සිතේ දැවෙන ප්‍රශ්නයක් ද වන්නේ ශුක්‍රාණුවකට කාන්තා ශරීරයක පිටත කොපමණ කලක් ජීවත් විය හැකිද යන්නයි.

අනවශ්‍ය ගැබ් ගැනීම්වලින් ආරක්‍ෂා වීමටයි මේ කරුණ ගැන දැන ගැනීම වැදගත් වන්නේ. ඇත්තවශයෙන්ම ශරීරයකින් පිටත (බාහිර වස්තුවක් මත) වැඩි කලක් එහි  ජීවයක් පවතින්නේ නෑ. එයට හේතුව වන්නේ බාහිර පරිසර තත්ත්ව විසින් ක්‍ෂණිකව ශුක්‍රාණුවෙහි ජීවය විනාශයට පත් කිරීමයි.

ශුක්‍රාණුවෙහි ජීවය වැඩි කලක් පැවතීමට විවිධ හේතු බලපානවා. උදාහරණයක් ලෙස ශුක්‍රාණුවෙහි ගුණාත්මක බව සහ ශුක්‍රාණුව පතිතව ඇති මතු පිටෙහි උෂ්ණත්වය වැනි කරුණුයි.

පුරුෂයෙක් තම ලිංගික සෞඛ්‍යය සහ තම ශරීර සෞඛ්‍යය පිළිබඳව සැළකිලිමත් වන තරමටම ඔහුගේ ශුක්‍රාණුවල ජීව කාලය රඳා පවතිනවා. උදාහරණයක් ලෙස පෝෂණය සපිරි ආහාරවලට හුරැ වීම, ඇල්කොහොල් සහ දුම් පානයෙන් වැළකීම, නිසි ව්‍යායාම වැනි කරැණු හඳුන්වා දෙන්නට පුළුවන්.

කාන්තාවකගේ ශරීරය තුළ ශුක්‍රාණුවක ජීව කාලය කොපමණද? 

පුරුෂයකු විසින් කාන්තාවකගේ යෝනිය තුළට ශුක්‍රානු මුදා හැරීමේදී ශුක්‍රාණු මිලියන සියයක් පමණ ඇතුළු වනවා. මේ කෙසේ වෙතත් මෙයින් ශුක්‍රාණු කිහිපයක් පමණයි දිගු ආයු කාලයක් පවත්වා ගෙන කාන්තාවකගේ පැලෝපීය නාලය තුළට ගමන් කර ඩිම්බයක් සමග සංසේචනය වන්නේ.

“Clinical Investigation” සඟරාවේ පළව තිබූ වාර්තාවකට අනුව සඳහන් වන්නේ කාන්තාවකට ගර්භනී වන්නට ශුක්‍රාණුවක් සතු  ශක්තිය විවිධ ආකාරයට බලපාන බවයි.


එම කරුණුවලින් වැදගත්ම කරුණු කිහිපයක්  නම්, 

කාන්තාවකගේ යෝනිය තුළට ගමන් කරන ශුක්‍රාණුවකට ඩිම්බය ඇති නිවැරදි පැලෝපීය නාලය තෝරා ගන්නත් එම ඩිම්බය පෝෂණය කරන්නත් ශක්තිය අවශ්‍යයි.

පැලෝපීය නාලය තුළින් ඩිම්බයක් පැමිණෙන තුරු පැලෝපීය නාලයේ බිත්තිය මත රැඳී සිටීමටත් ශක්තිය අවශ්‍යයි. 

කාන්තාවකගේ ඔසප් චක්‍රය සමයේදීත් ශුක්‍රාණුවකට කාන්තාවගේ ශරීරය තුළ දිවි ගෙවීමට හැකියාව තිබෙනවා. ඒ කළින් සඳහන් කළ ආකාරයටම ශුක්‍රාණුවකට දින පහක කාලයක් සජීවී තත්ත්වයෙන් සිටිය හැකි නිසයි.

කාන්තාවකගේ ඔසප් චක්‍රය සිදුවන දින ගණන ඇතැම් අවස්ථාවන් අනුව වෙනස් වන්නට පුළුවන්. ඒ කාලයේ වහනය වන රුධිරය මඟින් ගර්භනීභාවයට කිසිම බාධාවක් ඇතිවන්නේ නෑ. ඩිම්බ නිකුත් කිරීම වන සමයේදී ලිංගිකව එක්වීම මඟින් ගර්භනී වීමේ වැඩි සම්භාවිතාවයක් ඇති බව හොඳින් මතකයෙහි තබා ගන්න.

කාන්තාවකගේ ශරීරයෙන් පිටත ශුක්‍රාණුවක ජීව කාලය කොපමණද ?

කාන්තාවකගේ ශරීරයෙන් පිටත පරිසරය ශුක්‍රාණුවකට ජීවය රුක ගැනීමට අවස්ථාව නොදුන්නත් ලිංගිකව එක් වීමකින් තොරව ඇතිවන ගැබ් ගැනීම් පිළිබඳව ඔබ මීට පෙර අසා තිබෙන්නට පුළුවන්.

ලිංගික සංසර්ගයකින් තොරව කාන්තාවක් ගර්භනී කිරීමට තරම් ප්‍රමාණවත් ජීවයක් කාන්තාවකගේ ශරීරයෙන් පිටත පරිසරයේ දීත් ශුක්‍රාණුවකට රැක ගන්නට පුළුවන්. (මෙය සුළු වෙලාවක් පමණයි) එක්සත් රාජධානියේ ජාතික සෞඛ්‍යය සේවය වාර්තා කරන ආකාරයට මෙවැන්නක් සිදුවිමේ සම්භාවිතාවක් තිබෙනවා. 

උදාහරණයක් ලෙස කාන්තාවක් පුරැෂයකු සමඟ ලිංගිකව එක් නොවී විවිධ ලිංගික ක්‍රියාකාරකම්වල නිරත වීමේදී පුරුෂ ශුක්‍රානු තැවරුණු ඇඟිලි මගින් යෝනිය ස්පර්ශ කිරීමෙන් පවා එම කාන්තාව ගර්භනී වන්නට පුළුවන්.

කාන්තාවකට ගර්භනී වන්නට සෞඛ්‍යය සම්පන්න ශුක්‍රාණු.

සරු හෙවත් සෞඛ්‍යය සම්පන්න ශුක්‍රානු සතුව ඇති මෙම ලක්‍ෂණ අනුව ඒවා හඳුනා ගත හැකියි. 

ප්‍රමාණය : කාන්තාවකට නිසි ලෙස ගර්භනී වීමට නම් ඩිම්බය පෝෂණය කිරීමට තරම් ප්‍රමාණවත් ශුක්‍රාණු සෛල වැඩි ප්‍රමාණයක් තිබීම අවශ්‍ය වනවා.

ක්‍රියාකාරීත්වය : කාන්තාවගේ පැලෝපීය නාලය ඔස්සේ දිගු දුරක් ශක්තිමත්ව දඟර දමමින් පිහිනීමේ හැකියාව ශුක්‍රාණු සතු විය යුතු වනවා.

ව්‍යුහය : පැලෝපීය නාලය ඔස්සේ ගමන් කර ඩිම්බය පෝෂණය කළ හැකි අණ්ඩාකාර හිසක් සහ දිගු වලිගයක් ශුක්‍රාණුවක් සතු විය යුතු වනවා.

ඩිම්බ නීකුත් වීමෙන්  පසුව පැය 12 – 14 ත් අතර කාලයක් ඇතුළත ඩිම්බය පෝෂණය විය යුතු වනවා. එයින් අදහස් වන්නේ දරු සම්පතක් ලැබීමට නම් එම කාලය වෙද්දී පැලෝපීය නාලය තුළ සවිමත් ශුක්‍රාණුවක් තිබිය යුතු වීමයි.
කාන්තාවකගේ ශරීරයේ හෝමෝන අසමතුලිතතාවයක් ඇත්නම් ඩිම්බ නිකුත් වීමේ නිසියාකාරව සිදු නොවනවා.“progesterone”හෝමෝනය කාන්තාවකගේ ශරීරය තුළ නිසි පරිදි තිබෙනවා නම් එම කාන්තාවට ලෙහෙසියෙන්ම ගර්භනී වන්නට පුළුවන්.

කාන්තාවකට ගර්භනී වන්නට නම් ශුක්‍රාණු සෛල කොපමණ තිබිය යුතුද ?

ඇත්තවශයෙන්ම මේ සඳහා එක් සරැ ශුක්‍රානු සෛලයක් පමණ තිබීමත් ප්‍රමාණවත් වනවා. ශුක්‍රානු සෛල වැඩිපුර තිබී මඟින් සිදු වන්නේ ගර්භනීභාවයට පත්වීමේ සම්භාවිතාව වැඩි වීමයි.

ශුක්‍රාණුවක ජීව කාලය වර්ධනය කර ගන්නේ කෙසේද ?

ශුක්‍රානුවක ජීව කාලය ස්වභාවිකවම වර්ධනය කරගන්නට වෛද්‍යවරුන් විසින් නිර්දේශ කරනු ලබන ක්‍රමවේද කිහිපයක් තිබේ.

සෞඛ්‍ය සම්පන්නව සිටින්න.

සමබල ආහාර වේලක් ලබාගෙන ක්‍රියාශීලී සහ සෞඛ්‍යය සම්පන්න දිවි පෙවෙතක් ගත කිරීම මඟින් කායික සෞඛ්‍යය වර්ධනය වනවාට අමතරව පුරුෂ ශුක්‍රානුවල සෞඛ්‍යයත් වර්ධනය කරගන්නට පුළුවන්.

දවසින් වැඩි කාලයක් එක ස්ථානයකට වී රූපවාහිනී ආදිය නරඹමින් ක්‍රියාශීලි නොවන පුද්ගලයන්ගේ ශුක්‍රානු ක්‍රියාශීලී පුද්ගලයන්ගේ ශුක්‍රානුවලට වඩා ශක්තිමත් නොවන බව සොයාගෙන තිබෙනවා.

ශුක්‍රානුවල වර්ධනය වැඩි කරවන ආහාර වර්ග ලෙස මත්ස්‍යයින්, කුකුල් මස්, පළතුරු, එළවළු, ධාන්‍ය සහ රනිල බෝග අහාරයට ගැනීම ඉතාමත් වැදගත් වනවා.

ඇල්කොහොල් අඩුවෙන් පානය කිරීම.

ශුක්‍රානුවල ජීව කාලය වර්ධනය කර ගන්නට සිදුකළ හැකි තවත් ක්‍රියාවක් වන්නේ පිරිමි පුද්ගලයකු විසින් පානය කරනු ලබන ඇල්කොහොල් ප්‍රමාණය අඩු කිරීමයි. ඇල්කොහොල් පානය කරන ප්‍රමාණයට වඩා ඇල්කොහොල් පානය කරනු ලබන වාර ගණන ශුක්‍රාණු දුර්වල කරනු ලබනවා.

සතියකට වාර දෙකක් හෝ තුනක් ඇල්කොහොල් පානය කරන පුද්ගලයින්ට වඩා සතියේ සෑම දිනකම ඇල්කොහොල් පානය කරන පුද්ගලයන්ගේ ශුක්‍රාණු දුර්වල වන බව ඩෙන්මාර්කයේදී සිදුකරනු ලැබූ අධ්‍යයනයක් මඟින් සොයාගෙන තිබෙනවා.

මානසික ආතතිය දුරලීම

මානසික ආතතිය දුරු කරගැනීම මඟිනුත් ශුක්‍රාණුවල ගුණාත්මකභාවය වර්ධනය කර ගන්නට පුළුවන්. ශාරීරික ආතතිය මඟින් සාමාන්‍ය ශරීරයට සෘණාත්මකව බලපාන අතර මානසික ආතතිය වැඩිවීම මඟින් ශුක්‍රාණුවල සෞඛ්‍යයට හානි සිදුවනවා.

“Columbia” සරසවිය විසින් සිදු කරන ලද එක්තරා අධ්‍යයනයක් මඟින් කරුණු දක්වන ආකාරයට මානසික ආතතියක් ඇතිවීමේදී ශරීරය විසින් නිපදවනු ලබන හෝමෝන මඟින් ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් වැනි හෝමෝනවල නිපදවීම අඩපන කර ශුක්‍රාණුවල ගුණාත්මකභාවය අඩු කරනු ලබනවා.

මේ අධ්‍යයනය විසින් කරුණු දක්වන ආකාරයට වෘත්තීය වශයෙන් ඇතිවන මානසික ආතතියට වඩා ජීවිතයේ ඇතැම් සිදුවීම් නිසා ඇතිවන මානසික ආතතිය වඩාත් සෘණාත්මක ලෙස බලපානු ලබනවා.

දුම්පානයෙන් වළකින්න.

ශුක්‍රානුවල දුර්වලතාවය කෙරෙහි දුම්පානය කිරීමත් වඩාත් අහිතකර ලෙස බලපානවා.

මෙයට හේතුව වන්නේ දුම්පානය කිරීම මගින් ශුක්‍රානු සෛල මගින් ඩිම්බය පෝෂණය කිරීම දුර්වල කරවීමයි. ඩිම්බය පෝෂණය වුවත් මෙවන් තත්වයකදී ගර්භපාතය “miscarriage” වැනි තත්ත්වයන් ඇතිවන්නට පුළුවන්.

ශුක්‍රාණුවල සෞඛ්‍යය සම්පන්න බව වර්ධනය කර ගන්නට අතිරේකයන්…

ශුක්‍රානුවල සෞඛ්‍යය වර්ධනය කරන විවිධ අතිරේක ඖෂධයන් තිබෙනවා. උදාහරණයක් ලෙස ෆෝලික් අම්ලය සහ සින්ක් වැනි සංයෝගයන් අඩංගු වන අතිරේකයන් විසින් ශුක්‍රානු ප්‍රමාණය වර්දධනය කරනු ලබනවා.

75%ක පමණ ප්‍රතිශතයක් එවන් ඖෂධ ලබාගෙන තම දරුඵල අවශ්‍යතාවය ඉටු කරගෙන ඇති බව විද්‍යාඥයන් විසින් සොයාගෙන තිබෙනවා.

මෙවන් ඖෂධ ලබා ගැනීමේදී වෛද්‍ය උපදෙස් මත පමණක් සිදු කරන්න. 

  සුගත් 

This is the one and only positive sex educational website in sri lanka and written in Sinhala language

බහුලම ලිංගික රෝග 5ක් හඳුනාගනිමු.


මාරාන්තික ලිංගාශ්‍රිත රෝගයන්ට ගොදුරුවන්නන්ගේ ප්‍රමාණය දින දින සීඝ්‍ර ලෙස වැඩි වී ඇති බව වාර්තා වේ. රෝහල් ආරංචි මාර්ග සඳහන් කරන ආකාරයට වසරකට එච්.අයි.වී. (ඒඩ්ස්) ඇතුළු සමාජ  රෝග නැතිනම් ලිංගික රෝගවලට ගොදුරු වන්නන්ගේ ප්‍රමාණය 6000කට ආසන්නය.

ලිංගික රෝගයන්ට ගොදුරැ වන්නන් අතර වයස අවුරුදු 25 - 49 වයසේ පසුවන කාන්තාවන් සහ වයස  අවුරුදු 15 සිට අවුරුදු 50 දක්වා වයසේ පසුවන පිරිමින් වැඩිපුර වාර්තා වෙන බව වාර්තාවේ. 

මේ නිසා එච්.අයි.වී (ඒඩ්ස්) රෝගය හැර බහුලව වාර්තා වෙන රෝග කිහිපයක් ගැන විස්තර දේශය පාඨක ඔබ වෙත තිලිණ කිරීමටයි මේ උත්සාහය. බහුලම ලිංගික රෝග 5ක් ලෙස,

ගොනෝරියා (සුදු බිංදුම), ලිංගික හර්පිස්, උපදංශය (සිපිලිස්), ලිංගික ඉන්නන් සහ ක්ලැමීඩියා හඳුන්වන්න පුළුවනි. මෙම රෝග සියල්ලක්ම පාහේ ඇතිවනුයේ අනාරක්ෂිත ලිංගික සම්බන්ධතාවලින් බව මතක තබා ගන්න. 

01 - ක්ලැමීඩියා

ක්ලැමීඩියා ට්‍රයිකොමොනාලිස් නම් බැක්ටීරියා මගින් පැතිරෙන මෙම රෝගය, රෝගය සහිත කෙනෙකු සමඟ යෝනි, ගුද, මුඛ සංසර්ගයේ යෙදීමෙන් බෝවේ.

රෝග ලක්ෂණ

ආසාදිතයකු හා ලිංගික කාර්යයේ යෙදී දින හතක් විසි එකක් අතර කාලයේදී රෝග ලක්ෂණ මතුවේ.

ස්ත්‍රීන්ගේ යෝනි ශ්‍රාවයක් ගැලීම හෝ ඔසප් වාර අතර යෝනියෙන් ලේ යෑම.

මුත්‍රා කිරීමේදී දැවිල්ල ඇතිවීම

මුත්‍රා පිටවීම

උදර ප්‍රදේශයේ වේදනාව

ඇතැම්විට උණ සහ ඔක්කාරය

මේ රෝගය නිසා ස්ත්‍රී පුරුෂ දෙපාර්ශවයම වඳභාවයට පත්විය හැක.

ක්ලැමීඩියා රෝගයට ගොදුරු වූ මවකට උපදින දරුවාට ද එය බෝවිය හැක. ලිංගික සහකරුට හෝ සහකාරියට රෝගය බෝවන බැවින්, රෝගය හඳුනාගෙන ප්‍රතිකාර සඳහා යොමු වීම ඉතා වැදගත්ය.

02 - හර්පීස් 

හර්පීස් කම්ප්ලෙක්ස් වෛරසය මඟින් පැතිරෙන හර්පීස් රෝගය නිරෝගී කෙනෙකුට බෝවීනම සිදුවන්නේ යෝනි, ගුද හෝ මුඛ සංසර්ගයෙහි යෙදීමෙනි. 

කලාතුරකිකන් ස්පර්ශය හේතුවෙන්ද බෝවීමේ අවදානමක් ඇතිවිය හැකිය. 

රෝග ලක්ෂණ

(ආසාදිතයකු සමඟ සංසර්ගයේ යෙදී දින 1 – 30 අතර රෝග ලක්ෂණ මතුවිය හැක.)

ලිංගේන්ද්‍රය මතුපිට ඇතුළත හෝ මුඛයේ ඉතා වේදනාකාරී කුඩා දිය බිබිළි මතුවිය හැක.

ඒවා මතුපිට කැසීම හෝ දැවිල්ල ගතියක් දැනේ.

මෙම දිය බිබිළි සති එකත් තුනක් අතර කාලයක් පවතී.

උණ

වසා ගැටිති ඉදිමීම හෝ වේදනා දීම

හර්පීස් නිට්ටාවටම සුව කළ නොහැකියි. වෛරසය සිරුර තුළ පවතින බැවින් වරින් වර බිබිළි මතුවිය හැකියි.

රෝගය හටගන්නාවිට දරුවකු කුස පිළිසිඳගෙන සිටිය හොත් උපදින දරුවාට මොළේ උණ සෑදිය හැක. 

03 - ගොනෝරියා/ සුදු බිංදුම

බැක්ටීරියාවක් මඟින් ඇතිවෙන ගොනෝරියා රෝගය ගොනෝරියා සහිත අයකු සමඟ මුඛ හෝ ගුද සංසර්ගයේ යෙදීමෙන් බෝ විය හැක. මෙම බැක්ටීරියාව ගැබ් ගෙල, මුත්‍රා නාල, ගුද මාර්ගය, උගුර සහ ඇසෙහි සිවිය ආදියට ආසාදනය වීමේ වැඩි ඉඩක් ඇති බව වෛද්‍ය විද්‍යාත්මකව පෙන්වා දී තිබේ.

රෝග ලක්ෂණ

(ආසාදිතයකු සමඟ ලිංගික කාර්යයේ යෙදී දින (2-21) අතරදී රෝග ලක්ෂණ මත්වේ.)

ස්ත්‍රීන්ට යෝනියෙන් කහ හෝ සුදු පැහැ ශ්‍රාවය පිටවේ.

මුත්‍රා කිරීමේදී හෝ මළපහ කිරීමේදී දැවිල්ල හෝ වේදනා සහිත බව.

අස්වාභාවික ඔසප් වීම

ඔසප්වීම අතර ලේ පිටවීම

යටි බඩ වේදනාව

කෙණ් ඩ පෙරලීම

ගොනෝරියා රෝගයට ගොදුරු වන පුරුෂයන්ට ශිශ්ණයෙන් කහ හෝ සුදු ශ්‍රාවයක් පිටවීම, මුත්‍රා කිරීමේදී දැවිල්ල හෝ වේදනාවක් දැනීම, නිතර නිතර මුත්‍රා කිරීමට අවශය වීම වැනි රෝග ලක්ෂණ මතුවේ.

ප්‍රතිකාර නොගැනීමෙන් විය හැකි ප්‍රතිඵල

වඩා තදබල ආසාදන ඇති කළ හැකිය.

ප්‍රජනන ඉන්ද්‍රියන්ට හානි පමුණුවයි.

ස්ත්‍රී පුරුෂ දෙපාර්ශවයටම දරුඵල නැතිවිය හැකිය.

ගොනෝරියා සහිත මවක් නිසා දරු ප්‍රසූතියේදී දරුවාගේ ඇසෙහි යෝනි තරල තැවරීමෙන් දරුවාට අන්ධභාවය ඇතිවිය හැක.

04 - සිපිලිස්

ට්‍රෙපෙනිමා පැලිඩම් නැමැති බැක්ටීරියා විශේෂය මඟින් පැතිරෙන සිපිලිස් රෝගය සහිත අයකු සමඟ යෝනි, මුඛ හෝ ගුද සංසර්ගයේ යෙදීමෙන් පැතිරෙයි. මෙහි රෝග ලක්ෂණ අවධි තුනක් යටතේ රෝග ලක්ෂණ ඇතිවේ.

මුල් අවධිය - ආසාදිතයකු සමඟ ලිංගික කාර්යයේ යෙදී දින නවයත් අනූවත් අතර රෝග ලක්ෂණ මතුවෙයි. මුඛයේ, ලිංගේන්ද්‍රයේ, පයෝධර හෝ ඇගිලිවල වේදනා රහිත රත් දුඹුරු තුවාලයක් හෝ තුවාල, ඉකිලිවල වසා ගැටිති ඉදිමීම මෙහි රෝග ලක්ෂණ අතර වේ.

තුවාලය සති එකත් පහත් අතර පවතී. තුවාලය සුව වුව ද ආසාදිතයා රෝගයෙන් පෙලේ.

පළමු අවධියේ දී නිසි ප්‍රතිකාර නොලද විට සති හයකට පමණ පසු රෝගය දෙවන අවධිය කරා යනු ලැබේ. මේවන විට ද්විතීක රෝග ලක්ෂණ මතුවේ.

ශරීරයේ ඕනෑම තැනක හමේ පලු ඇතිවේ. මෙය මුහුණ, ඇඟ, අත්ල, පතුල පිට ආදි ආදි අවයවවල වැඩිදුර දැකිය හැකිය.

05 - ලිංගික ඉන්නන්

හියුමන් පැපිතලෝමා වෛරසය මඟින් ඇතිවෙන රෝගය ලිංගේන්ද්‍රියේ ඉන්නන් සහිත කෙනෙකු සමඟ යෝනි, මුඛ හෝ ගුද සංසර්ගයේ යෙදීමෙන් බෝවේ.

රෝග ලක්ෂණ

ආසාදිතයකු සමඟ ලිංගික කාර්යයේ යෙදී මාසයත්, මාස අටක් හෝ අවුරුදු කිහිපයක් අතරේදී රෝගී ලක්ෂණ මතුවේ.

ලිංගේන්ද්‍රියේ සහ ගුදයේ උඩට නෙරා ගිය කුඩා ඉන්නන් ඇතිවන අතර ඒවා නොවැටී පවතී. ලිංගේන්ද්‍රියේ අවට කැසිල්ලක් හෝ දැවිල්ලක් පවතී.

ඉන්නන් වැටුණු පසු ද වෛරසය ශරීරයේ පවතී. යළි යළිත් ඉන්නන් මතුවිය හැකිය.

ප්‍රතිකාර නොගැනීමෙන්

ඉන්නන් වැඩි වී ඉවත් කිරීම අපහසු වේ. ආසාදිත මවකගෙන් ප්‍රසූතියේදී දරුවාට බෝවිය හැකිය.

ගැබිගෙල පිළිකාවන්ට මුල පෑදිය හැකිවේ.

සැළකිය යුතුය.

ලිංගික රෝග ගොදුරු වන බොහෝ රෝගීන් රහස්‍යභාවය හෙළිවේ යැයි සිතා ප්‍රතිකාර සඳහා යොමු වන්නේ නැත.

නමුත් එලෙස රෝගය සඟවාගෙන සිටීම තවත් රැසකට අත වැනීමක් සේම, සමාජය පුරා පැතිරීමට බලපාන කරුණක් විය හැක. ඉහත රෝග ලක්ෂණයන් දුටු වහාම සුදුසුකම් ලත් වෛද්‍යවරයකු වෙත ප්‍රතිකාර සඳහා යොමු වන්න.

(ජාතික ලිංගාශ්‍රිත රෝග මර්දන ඒකකය)

This is the one and only positive sex educational website in sri lanka and written in Sinhala language

ලිංගික පහස අතහැරීමත් ලෙඩ ගොඩකට හේතුවක්.


ලිංගික ආශාව  ඇතිවීම මෙන්ම නිවැරදි සංසර්ගය නිරෝගි බවේ ලකුණක්. නමුත් දිගින් දිගටම සම්බන්ධතා නොපැවැත්වීම රෝග රැසකට මගපෑදිය හැකියි. මෙන්න ඉන් කිහිපයක්.

ස්ත්‍රි ප්‍රජනන මාර්ගයේ තරමක තද ගතියක් ඇතිවිය හැකිය

ඔබ කාන්තාවක් නම් ලිංගික පහස නොලබා දිගු කලක් සිටින විට ඔබේ යෝනි මාර්ගයේ මාංශ පේශී තරමක් තද ස්වරූපයක් ගනු ලබනවා. මේ සිද්ධිය සිදුවන්නේ සංසර්ගයේ නොයෙදෙන නිසා යෝනි මාර්ගයේ ඇති මාංශ පේශීහට ලිහිල් වීමේ ක්‍රියාවලිය සිදුවීමට අවස්ථාවක් නොලැබෙන නිසයි. මේ නිසා ඔබට සුළු වේදනාවක්ද ඇති වන්නට පුළුවන්. නමුත් ඔබ නැවතත් ලිංගික පහස ලබන්න සුදානම් වූ විට ඉතා ඉක්මනින් මේ මාංශ පේශී ලිහිල් වන්න පටන්ගන්නවා.

පිරිමි පුද්ගලයින්හට ප්‍රාණවත් නොවීමේ ගැටලු ඇති විය හැකිය

දිනපතා ලිංගික සංසර්ගයේ නොයෙදෙන පිරිමි පුද්ගලයින්හට දිනපතා ලිංගිකව එක්වන පිරිමි පුද්ගලයින්ට වඩා ශිෂ්ණය ප්‍රාණවත් නොවීමේ ගැටලුවලට මුහුණ දෙන්නට සිදුවිය හැකියි. පිරිමි පුද්ගලයෙක් දිනපතා ලිංගික සංසර්ගයේ යෙදෙනවා නම් ශිෂ්ණයේ මාංශ පේශී ප්‍රාණවත් වී දිගු කලක් ශිෂ්ණය ප්‍රාණවත්ව තබාගන්නට පුළුවන්කම තිබෙනවා.

ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය කඩා වැටේ

ලිංගික ක්‍රියාකාරිත්වය ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වේගවත් කරන බව විවිධ අධ්‍යයන මගින් තහවුරු කර තිබේ.  ලිංගිකව එක් නොවුනත් ස්වයංවින්දනයේ නිරත වනවා නම්  ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය නිසියාකාරව පවත්වාගෙන නිතර වැළඳෙන කැස්ස සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව වගේ රෝගවලින් ලේසියෙන්ම ආරක්‍ෂා විය හැකි බව වාර්තා වී ඇත.

ලිංගික ආශාව අතුරුදන් වෙයි

මෙය විවිධ මතවාදවලට ලක්ව තිබෙන මාතෘකාවක්. ඇතැම් විශේෂඥයන් පවසන්නේ දිනපතා ලිංගිකව එක්වීම මගින් අති මහත් ලිංගික ආශාවක් පවත්වා ගන්නට හැකි වන බවයි. ලිංගිකව එක්නොවී වැඩිකලක් සිටීම මගින් මේ ලිංගික ආශාව තරමක් අඩු වී යන බවටයි විවිධ පුද්ගලයින් කරුණු දක්වන්නේ. නමුත් මෙය එකිනෙකාට වෙන්වුණු පෞද්ගලික කරුණක්.

මානසික ආතතිය ඉහළ යයි 

මානසික ආතතිය දුරුකරගන්නට ඇති හොඳම මගක් තමයි ලිංගික පහස ලැබීම. ඔබත් නිතරම වාගේ ලිංගිකව එක්වනවා නම් මානසික ආතතිය නිසා ඔබට ඇතිවන අධි රැධිර පීඩනය පවා දුරුකරගෙන ආතතියකින් තොරව වඩා සාර්ථකව වැඩ කටයුතු කරගන්නට හැකියාව  ලැබෙයි.

හදවත් රෝග 

ඔබ දිනපතා ව්‍යායාම සිදුකරන පුද්ගලයෙක් වුවත් ලිංගිකව එක්වීම එයටත් වඩා ඔබේ ශරීරය මනාව සෞඛ්‍යය සම්පන්න කරනු ලබනවා. ලිංගික පහස ලැබීමෙදී මුලු සිරුරට ලැබෙන ව්‍යායාමය මෙන්ම එහිදි සිදුවන හෝමොන ක්‍රියාකාරිත්වය ඔබේ හදවත් සෞඛ්‍යයත් වර්ධනය කරන නිසා ඒ ආශ්‍රිතව ඇතිවන රෝගවලිනුත් ලෙහෙසියෙන්ම ගැලවෙන්නට පුළුවන්.

This is the one and only positive sex educational website in sri lanka and written in Sinhala language

පරණ pad එකට bye කියමුද?


ලෝකයේ කාන්තාවන් මාසයකට වරක් මුහුණ දෙන ප්‍රධාන ප්‍රශ්නයක් වන්නේ වැඩි උරා ගැනීමක් සහිත සෞඛ්‍යාරක්ෂිත සනීපාරක්ෂක තුවා වර්ගයක් තෝරාගැනීමයි. නමුත් එම සනීපාරක්ෂක තුවාවල ප්‍රමිතිය සම්බන්ධව යොමුවන අවධානය ඉතා අඩුයි.

මෙම සනීපාරක්ෂක තුවා බොහෝවිට නිෂ්පාදනය කර තිබෙන්නේ ප්ලාස්ටික්, කෘතීම සුවඳ විලවුන් යොදාගෙනයි. ඒවගේම මාසයෙන් මාසය ඒ වෙනුවෙන් වන වියදම් කිරීමට සිදුවෙනවා. මේවා දිගු වෙලාවක් හැඳ සිටීමත් අපහසුයි.

ඊට අමතරව මෙම සනීපාරක්ෂක තුවා නිසිපරිදි බැහැර කිරීම, ප්‍රතිචක්‍රීයකරණය අද ලෝකය මුහුණ දෙන විශාල ප්‍රශ්නයක්.

අපි බොහෝ දෙනෙක් නොදැන සිටියත් ලෝකය දැන් ඒ සඳහා විසදුම් කිහපයක් නිර්මාණය වී තිබෙනවා. ඒ අතරින් ඉතා සාර්ථක විසදුමක් වන්නේ නැවත පාවිච්චි කළ හැකි සනීපාරක්ෂ තුවා (Reusable Pads) භාවිතයයි.

Pads එක්ක එන ලෙඩ

ඇමරිකාවේ පමණක් එක කාන්තාවක් සිය ජිවිත කාලය තුළ සනීපාරක්ෂක තුවා 17000ක් පමණ භාවිතා කරනවා.

මෙහි තිබෙන වඩා භයානකම කාරණය වන්නේ සනීපාරක්ෂක තුවා නිෂ්පාදනයට යොදාගන්නා අමුද්‍රව්‍ය පිළිබඳ හෙළි නොකිරීම. එයට හේතුව වන්නේ මේවා වෛද්‍ය උපකරණ ගණයට අයත් ද්‍රව්‍ය ලෙස නොගැනීමයි. මේවා නිෂ්පාදනයේදී අවධනය යොමුකරන්නේ උපරිම උරාගැනීමේ හැකියාවක් සහිත ද්‍රව්‍ය යොදාගැනීම සඳහා පමණි. සාමාන්‍ය සනීපාරක්ෂක තුවා පිළිස්සීමේදී කළු පාට දුමක් දුර්ගන්ධයක් හා පිලිස්සී අවසානයේ ඉටි වැනි ද්‍රව්‍යක් ඉතුරුවන බව දක්නට ලැබේවි.

මෙයින් පැහැදිලිවන්නේ මෙවැනි සාමාන්‍ය සනීපාරක්ෂක තුවායක් නිෂ්පාදනයේදී ඩයොක්සින්, සින්තටික් ෆයිබර් වැනි පොලිතින් නිෂ්පාදනයේදී යොදාගන්නා ද්‍රව්‍ය අඩංගු වන බවයි. වාර්තාවන්ට අනුව පැවසෙන්නේ පොලිතින් කවර පහක අඩංගු ද්‍රව්‍ය එක සනීපාරක්ෂක තුවයක අඩංගු බවයි. ඔබ අපි බොහෝදෙනෙක් පොලිතින් වල පවතින විනාශකාරී බව අස ඇතුවාට සැකයක් නෑ. උදාහරණයක් ලෙස පොලිතින් සඳහා යොදාගන්නා BPA හා BPS වැනි ප්ලාස්ටික් රසායනික මගින් වඳ බාවයට පත්වීම , හදවත් රෝග හා පිළිකා ඇතිවන බව විවිධ අධ්‍යනයන් හරහා අනාවරණය වී ඇති කරුණක්.

එසේම ප්ලාස්ටික් හා සින්තටික් අඩංගු සනීපාරක්ෂක තුවා භාවිතය මගින් වාතාශ්‍රය නොලැබීම හරහා යෝනිය අවට තෙතමනය රැඳී විෂබීජ වර්ධනය සඳහා මග පාදයි. එසේම මේවා නිෂ්පාදනයේදී දුර්ගන්ධය හා සුවඳ පාලනය කිරීමටත් විවිධ වර්ගයේ රසායනික වර්ග යෙදීම සිරිතක්. මේ හරහාද විවධ වර්ගයේ ආසාදන තත්ත්වයක් ඇතිවීමේ හැකියාවක් පවතියි.

සනීපාරක්ෂක තුවාවල පවතින පිරිසිඳු සුදු පැහැය ලබාගන්නේ ක්ලෝරීන් මිශ්‍ර බ්ලිචින් මගිනි. මේ හරහා විෂ කාරක ඩයෝක්සින් වර්ග නිෂ්පාදනය වීමේ ඉඩ කඩක් පවතී. අධ්‍යනයන්ට අනුව හෙළිව ඇත්තේ මෙවැනි ඩයෝක්සින් වර්ග පටක වල තැන්පත් වන බවයි. ලෝක පරිසර සුරැකීමේ ඒජන්සි වාර්තාවන්ට අනුව මේවා රෝග ගණනාවකට හේතුවේ. උදාහරණයක් ලෙස මෙමගින් අනවශ්‍ය සෛල වර්ධනය වීම, ප්‍රතිශක්ති පද්ධතිය අඩපන කිරීම හා හෝමෝන ක්‍රියාවලිය අඩපන කිරීම සිදුවන බව ඔවුන් හෙළි කරයි. නමුත් මෙම වාර්තා වල පවා සනීපාරක්ෂක නිෂ්පාදන ආශ්‍රිතව ඇතිවිය හැකි විනාශය ගැන සඳහන කර නොමැති වීම විශේෂත්වයක්.

දැනට ලෝකයේ බොහෝ කපු නිෂ්පාදනයන් ජාන වෙනස් කල ඒවායි. එසේම සනිපාරක්ෂක තුවා නිෂ්පාදනයේදී යම් ප්‍රමාණයක් කපු යොදාගනු ලබනවා. ජාන වෙනස් කම්වලට ලක්වූ කපු වර්ග යොදාගැනීම හරහා ඇතිවිය හැකි සෞඛ්‍ය ගැටළු බොහොමයක් පවතිනවා. මෙවැනි ආකාරයෙන් ජාන වෙනස් කළ ද්‍රව්‍ය අඩංගු නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීම හරහා ජාන වෙනස් කල ආහාර ගැනීමෙන් ඇතිවන ආකාරයෙන්ම සෞඛ්‍ය ගැටළු ඇතිවීමේ හැකියාවක් පවතියි. මෙය තවත් දරුණු වන්නේ යෝනි මාර්ගය අධික සංවේදී බැවින් ජාන වෙනස් කළ කපු අඩංගු සනිපාරක්ෂක තුවා භාවිත කිරීම මගින් එහි අඩංගු රසායනික ද්‍රව්‍ය කෙලින්ම රුධිර සංසරණ පද්ධතිය සමග එක වීමේ හැකියාවක් පැවතීමයි.

එසේම සනීපාරක්ෂක තුව නිෂ්පාදනයේදී දුර්ගන්ධය නැති කල හැකි රසායනික ද්‍රව්‍ය, කෘතීම වර්ණක, polyester, ගම් වර්ග polyethylene (PET), polypropylene, propylene glycol (PEG) යොදාගැනීම සිදු වෙනවා. මේ ද්‍රවය මගින් හෝමෝන නිෂ්පාදන අඩපණ වීම, පිළිකා, විවිධ අඩු පාඩු සහිත දරුවන් බිහිවීම, වඳ බාවයට පත්වීම සිදු වියහැකි බව අනාවරණය වී තිබෙනවා.

Reusable Pads භාවිතයේ වැදගත්කම

මෙම නැවත පාවිච්චි කළ හැකි සනීපාරක්ෂක තුවා ඔබේ මුදල් ඉතිරි කරනවා පමණක් නොවෙයි පරිසර හිතකාමීද වෙනවා. ඒවගේම මේවා නිෂ්පාදනයට යොදාගන්නා රසායනික ද්‍රව්‍යත් ඉතා අවමයි.

Reusable Pads නිෂ්පාදනය වී තිබෙන්නේ කපු සහ උණ බට ආශ්‍රිත අමුද්‍රව්‍ය යොදාගෙනයි. මේ නිසා වැඩි උරා ගැනීමට අමතරව හැඳ සිටීමත් ඉතා පහසුයි.

පාවිච්චියෙන් පසු පිරිසිඳු ජලයෙන් සේදීම පමණක් ප්‍රමාණවත්. ඒවගේම පර්යේක්ෂකයන් පවසන ආකාරයට ඔබ මෙවැනි සනීපාරක්ෂක තුවා 10 ක් පමණ අවුරුදු 5ක පමණ කාලයක් භාවිතා කළ හැකියි.

This is the one and only positive sex educational website in sri lanka and written in Sinhala language

ලිංගික ජීවිතය රසවත් කරන සිලිකන්වලින් හදපු කෘත්‍රිම සහකාරියෝ.


ලිංගික ඕනෑ එපාකම් සඳහා "ලිංගික බෝනික්කන්" යනුවෙන් හැඳින්වෙන කාන්තා ආකෘති යොදා ගැනීමේ උන්මාදයක් මේ වන විට යුරෝපය පුරා ශීඝ්‍රයෙන් පැතිර යනවා. එහි අලුත්ම සිදුවීම වාර්තා වන්නේ ජර්මනියෙන්. ගණිකා වෘත්තිය නීතිගත එරට පසුගියදා ලිංගික බෝනික්කන් පමණක් යොදාගෙන පවත්වාගෙන යන ප්‍රථම ගණිකා නිවාසය විවෘත වුණා. 29 හැවිරිදි එව්ලින් ශ්වාර්ස් නම් කාන්තාවක් විසින් එරට ඩෝර්ට්මන්ඩ් නගරයේ විවෘත කළ මේ අපූරු ගණිකා නිවාසය හඳුන්වන්නේ "බෝර්ඩෝල්" නමිනුයි.

එව්ලින් විසින් මේ සඳහා සිලිකන්වලින් නිම වන ලද "ලව් ඩෝල්ස්" ආකෘති 11ක් යොදාගෙන ඇති අතර ඒ හැම එකකටම ඇය නමක් දී තිබෙනවා. ආසියාවෙන් ගෙන්වා ඇති මේ එක් ලිංගික බෝනික්කෙක් වෙනුවෙන් ඇය වැය කොට ඇති මුදල යුරෝ 2000ක් (රුපියල් 3,20,000ක් පමණ) වෙනවා.

මෙම බෝනික්කන් විවිධ උස ප්‍රමාණවලින් විවිධ පපු ප්‍රමාණවලින් හා විවිධ වර්ණවලින් යුත් කේශ කලාපවලින් යුක්තයි. මේ බෝනික්කන් පාරිභෝගිකයෝ අතර ක්‍රමක්‍රමයෙන් ජනප්‍රිය වෙමින් පවතින අතර මේ වන විට දිනකට පාරිභෝගිකයන් 20ක් පමණ එම බෝනික්කන්ගේ පහස පතා පැමිණෙන බව එව්ලින් පවසනවා. ඒ වෙනුවෙන් පැයක් සඳහා ගෙවිය යුතු මුදල යුරෝ 80ක්. (රුපියල් 12,800ක් පමණ) වෙනවා.

විවිධ වයස්වල, විවිධ තරාතිරම්වල පුද්ගලයන් තම ගණිකා නිවාසය වෙත පැමිණෙන බව එව්ලින් සඳහන් කරන අතර මේ අතරින් 70%ක් පමණ නැවත නැවතත් එහි එන බව පවසනවා.

මේ දක්වා එව්ලින්ට තම ව්‍යාපාරික ස්ථානයේදී මුහුණදීමට සිදුව ඇත්තේ එක් අමිහිරි අත්දැකීමකට පමණයි. ඒ බෝනික්කන් අතර ජනප්‍රියම බෝනික්කා වූ "අෑන්"ව එක් පාරිභෝගිකයකු විසින් කඩා බිඳ දැමීම හේතුවෙනි.

ලිංගික සේවා කර්මාන්තය පිළිබඳ කරන ලද අධ්‍යයනයකදී ලිංගික බෝනික්කන් කෙරෙහි කැමැත්තක් දක්වන පුද්ගලයන්ගේ සංඛ්‍යාව ක්‍රමයෙන් ඉහළ යන බව හෙළි වී තිබෙනවා. මේ පිළිබඳව තම අදහස් දැක්වූ ඔස්ටි්‍රයානු මනෝ වෛද්‍ය විශේෂඥයකු වන ගර්ටි සෙන්ගර් සඳහන් කළේ ඇතැම් පිරිමි සැබෑ ගැහැනියක සමඟ යහන්ගත වීමට වඩා බෝනික්කෙක් සමඟ යහන් ගතවීමට වැඩි ප්‍රියතාවක් දක්වන බවයි. ඊට හේතුව ලෙස ඇය දක්වන්නේ බෝනික්කන් සමඟ තමන්ට රිසිසේ හැසිරීමට ඉඩ ලැබෙන බැවින් එසේ ඔවුන් කැමැත්තක් දක්වන බවයි. මේ අයුරින් ඔස්ටි්‍රයාවේ විවෘතව ඇති "කොන්ටැක්හොෆ්" නම් ගණිකා නිවාසයෙන් "ෆැනී" නම් ලිංගික බෝනික්කා සැබෑ ගණිකාවකට වඩා පාරිභෝගිකයන්ගේ ආකර්ෂණයක් ලද බව ඇය සඳහන් කරනවා.

වතාවක් ලින්ස් නගරයේ "ආර්ස් ඉලෙක්ට්‍රොනික්" නව නිපැයුම් ප්‍රදර්ශනය සඳහා ඉදිරිපත් කොට තිබූ "සමන්තා" නම් ලිංගික බෝනික්කා කෙතරම් නරඹන්නන්ගේ ආකර්ෂණයට ලක්වී ඇත්දැයි පැවසුවහොත් ඔවුන් එය මිරිකා දැමීමට පෙලැඹීම නිසා පැය කිහිපයකින් එය විනාශයට පත්ව තිබෙනවා.

-ගැමුණු රත්නායක

This is the one and only positive sex educational website in sri lanka and written in Sinhala language